《本能》是一本*成功學(xué)心理學(xué)著作，由探索頻道《荒野求生》主持人貝爾?格里爾斯所著。貝爾認(rèn)為：本能是人本來就有的能力，是人突破瓶頸、改變命運，實現(xiàn)成功的決定性力量，它往往不為人知，通常只能在危急的情況下才能被激發(fā)出來。但是如果一個人通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，掌握住一些關(guān)鍵性原則如不斷地進行視覺化演練，本能就可以隨時隨地都被激發(fā)出來。人體本能激發(fā)10%，人生成功率激增300%。

◎本能是人本來就有的一種能力，與生俱來，人人都有

幾百萬年前，一只猴子無意中喚醒了本能，結(jié)果，它從此站了起來，成了人。幾百萬年后，一個年輕人激發(fā)了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬喬布斯。
◆本能開啟人類成功最神奇、最偉大的秘鑰。古往今來，全世界成功金字塔*的精英人物如凱撒大帝、華盛頓、拿破侖、牛頓、愛因斯坦、奧巴馬、比爾?蓋茨、巴菲特、扎克伯格、馬云……無不善于運用人體本能所蘊含的巨大能量，一言以蔽之，人類取得的一切成就和文明，都是人的本能的驅(qū)使下，激發(fā)下，燃燒下，創(chuàng)造出來的，本能是一切生命有機體的驅(qū)動力，奪日月之精魄，吸天地之靈氣，定成敗、決生死，讓生命之火熊熊燃燒不息。
◆本能，顧名思義，就是人本來就具有的能力。本能的英文是Instinct，通常也會被譯為直覺、天賦、沖動，是人類在進化路上遺留下來的不受人的意識控制的能力。雖然我們早已脫離了茹毛飲血的生活，但是我們的體內(nèi)仍然存留著自人類誕生以來就擁有的能力如我們每個人生下來就會哭，會笑，會餓，。生物學(xué)意義上講，本能約等于生命活動過程本身，沒有誰能夠拒絕本能，除非老天命令TA停止呼吸。
◆本能威力無窮，人人都有，與生俱來。你一定有過類似的體驗，在瀕臨絕境的緊要關(guān)頭，本能瞬間被激發(fā)出來，你竟然可以做出平時一直都做不到的驚天壯舉徒手接住10樓墜下的嬰兒；飛越寬達5米的壕溝；2小時內(nèi)記住1000個英文單詞；3分鐘內(nèi)跑完平時10分鐘也走不完的路就是為了防止遲到罰款；12秒跑完100米趕上火車……如果你愿意，還可以舉出更多的例子。
◆本能無需修煉，只需激發(fā)，是突破瓶頸、改變命運的決定性力量。…從凡夫俗子、體娛明星到政壇精英、科學(xué)界思想界巨子，哪一個人不在使用它，運用它？遺憾的是，99%的人對自身本能的開發(fā)絕不超過14%。許多人終其一生，都未能意識到它的存在，而任其被動運行，以至于一生碌碌無為，而那些開啟了本能按鈕，使用人體50%以上本能的人，成了笑傲眾生的成功金字塔塔尖的人物，千百年來，他們一直都在秘密使用它，拼命挖掘它，盡力開發(fā)它。愛因斯坦說，哪里有什么天才，我不過只開發(fā)了自己本能的10%……

◎本能不是唯一的成功方法，但本能能決定你在成功的道路上走多遠

本能不是吸引力法則，吸引力只是本能的一個分支；本能也不是氣場，氣場只是本能的一個外在表現(xiàn)形式；本能也不是正能量，正能量只是本能的一個功能區(qū)域。人一個可以說自己有沒有吸引力，有沒有氣場，有沒有正能量，但沒有人敢說自己沒有本能。本能是你本來就有的東西和能力。如果你生命里沒有那樣?xùn)|西，你不可能憑空創(chuàng)造一個東西出來。通過努力、建立自信、積累人脈，學(xué)會自控力，散發(fā)正能量，塑造生命的氣場，你也許能達到某種意義上的成功，但是有時你就是無法突破瓶頸，無論如何，你就是打破不了人生的天花板：
◆我們深信：勤能補拙、一分耕耘一分收獲。每天兢兢業(yè)業(yè)，起得比雞早，睡得比狗晚，干得比驢多，任勞任怨，但是畢業(yè)了十年，為什么依然一無所有？
◆我們堅信：人脈即財脈，關(guān)系就是生產(chǎn)力。于是削尖了腦袋廣結(jié)善緣、經(jīng)營人脈，可是到頭來為什么依然功敗垂成？
◆我們迷信：讀心術(shù)、洗腦術(shù)、厚黑學(xué)。我們讀了別人的心，又洗了別人的腦，可是為什么成功依然遙遙無期，卻成了過街老鼠人人喊打、又厚又黑的人精？
◆我們篤信：自控力、淡定力、幸福力、細節(jié)力。每天規(guī)律生活，嚴(yán)格按計劃行事，從不拖延，雷厲風(fēng)行，我們掌控了自己，成了全公司最有條理、最會規(guī)劃、最淡定、最細心的人，不遲到，不早退，可是為什么升遷卻一直與我無緣？
……
到底是什么阻礙了我們的成功？如果生命里本來就沒有那樣?xùn)|西，如果你不去選擇合乎自己本能的夢想，在一條錯誤的道路上，你越努力，成功離你越遠！本能，能決定你在成功的道路上走多遠和多深！

◎《本能》是貝爾冒著生命危險換來的、在全球32億觀眾面前驗證過的的成功學(xué)

本能不是玄之又玄、無法征驗證的偽科學(xué)。自達爾文發(fā)表進化，打開本能的潘多拉盒子以來，在本能的學(xué)說發(fā)展史上有幾位里程碑式的人物：弗洛伊德、麥獨孤、馬斯洛。弗洛伊德認(rèn)為人有生和死兩種本能；麥獨孤認(rèn)定人具有逃避、爭斗、好奇、繁殖、樂群等18種本能，每種本能有3種成分：能量成分、行動成分、目標(biāo)成分；而馬斯洛則認(rèn)為人有生理、安全、歸屬與愛、尊重和自我實現(xiàn)5個層次的本能需求。正是在這些偉大先輩的指引和感召下，貝爾?格里爾斯創(chuàng)作了這本偉大的成功心理學(xué)著作《本能》，在書中貝爾認(rèn)為：本能是人們突破瓶頸，改變命運，實現(xiàn)成功的根本力量。與夢想、勇敢、積極、行動、逆境、堅持有關(guān)，無需學(xué)習(xí)修煉，只需點燃激發(fā)，只要把握住一些簡單的技巧如只需在腦子里將所需要做的東西進行視覺化演練，就能打開頭腦中的神經(jīng)通道，將本能引爆激發(fā)出來！而本能激發(fā)10%，人生成功率就能提升300%！千真萬確！貝爾在全球32億電視觀眾前親自驗證！
從古至今，還沒有一個成功學(xué)的作者，能將自己的理論和實踐結(jié)合起來如天天教人如何成為百萬富翁的《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特?T?清崎，自己卻經(jīng)營無法，公司破產(chǎn)。但貝爾不同，《本能》是他冒著生命危險換來的人生體悟，通過長達7季的《荒野求生》，全球160個國家和地區(qū)的電視觀眾親自目睹了他如何運用本能的力量，無數(shù)次化險為夷。這位地球最偉大的探險家，在摔斷3段脊骨后靠著求生本能重新站了起來，兩年之后竟然又神奇地登上了珠峰，被《時代》周刊譽為無所不能的人，用一次次實踐證明了他的本能理論。

◎嚴(yán)格按照本書所教的方法去做，你的本能會隨時隨地被激發(fā)出來

本能人人都有，與生俱來。人生而不平等，人的身高、體重、外貌、家庭出身不盡相同，但每個人的本能都是一樣的。人的一生，歸根結(jié)底，就是不斷激發(fā)本能、開創(chuàng)本能、運用本能的過程。那些本能開發(fā)得多的人，成為了喬布斯、馬云其實我們每個人都是喬布斯、馬云我們的本能和他們的本能一樣多。貝爾認(rèn)為，通過訓(xùn)練，你的本能就能不斷地被激發(fā)出來，取之不盡，用之不竭：
◆如果你胸懷夢想，你每天渾身都有使不完的勁兒。把夢想寫在你每天都看得見的地方，讓它引導(dǎo)你的腎上腺激素。不要壓抑自己成功的欲望，要像喜歡美女、帥哥一樣喜歡你的本能，這是你本來就有的東西，你不能違背上天的旨意。
◆每天對著鏡子微笑，保持積極的心態(tài)，你的本能就會處于一種比較愉悅的開啟狀態(tài)，你會覺得做什么都順利。
◆反復(fù)練習(xí)可以讓一個人隨時調(diào)動本能做出應(yīng)激反應(yīng)，而視覺化演練可以讓你在任何場合所向披靡，如果你在大腦中演練一萬遍打球，競技場上的任何困難還能難得住你嗎？
◆每年至少要去看一次日出，隨著太陽從地平線上慢慢升起，你的體內(nèi)慢慢會升起一股熱流，那是亙古的太陽喚醒了和它一樣久遠的本能，慢慢地，你會覺得自己像太陽一樣充滿神奇的力量。這看起來似乎荒謬，但這確實存在！