羞澀和社交焦慮變得嚴(yán)重時，會妨礙人們正常的生活。本書由著名的專業(yè)臨床醫(yī)師和焦慮癥領(lǐng)域的權(quán)威人物撰寫，給讀者提供了社交焦慮及其治療的信息，為克服社交焦慮障礙提供了循序漸進(jìn)的方法。全書共分為兩大部分，部分包括前3章，旨在幫助讀者理解并充分認(rèn)識社交焦慮的性質(zhì)，以及如何自測社交焦慮的主要特征。第二部分包括后8章，又分為兩個小的部分。個小的部分梗概討論了各種不同療法，幫助讀者對照自己的焦慮特征選擇適合自己的療法。第二個小的部分則詳細(xì)討論了包括藥物療法、認(rèn)知療法、暴露訓(xùn)練、交流技巧和表現(xiàn)技巧等療法的利與弊，以及怎么保持療效的策略。