本教材作為高職高專公共體育課程教材，立足于高職高�！肮�學(xué)結(jié)合”的教學(xué)特點(diǎn)，采用板塊式分項(xiàng)編寫。各版塊內(nèi)容既相互獨(dú)立，又相互聯(lián)系，學(xué)生可以廣泛涉獵所有板塊，也可以選擇1個或2個板塊深入學(xué)習(xí)。本教材主要包括理論篇與實(shí)踐篇。理論篇的5個板塊為必修部分，實(shí)踐篇12個板塊為深入選修部分。
本教材內(nèi)容全面，實(shí)用性強(qiáng)，具有分散教學(xué)的特點(diǎn)，可以作為高職高專公共體育課教材，也可以作為普通高等�？圃盒＃ǚ求w育類）及采取“分享教學(xué)模式”和“俱樂部教學(xué)模式”的本科院校（非體育類）的公共體育課程教材，同時也適合體育愛好者學(xué)習(xí)和研究。