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好習(xí)慣重塑全新大腦 讀者對(duì)象:2~8歲兒童家長(zhǎng)、青少年
本書(shū)通過(guò)普及腦科學(xué)知識(shí),讓讀者認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣的養(yǎng)成是大腦神經(jīng)元產(chǎn)生新連接的過(guò)程,是大腦回路的重新建立。作者提出了好習(xí)慣養(yǎng)成六步法,并親授閱讀、情緒管理、睡眠、運(yùn)動(dòng)四大習(xí)慣的養(yǎng)成方法,配合實(shí)踐案例,讓讀者用好習(xí)慣重塑大腦,解決當(dāng)下面臨的問(wèn)題,為終身成長(zhǎng)奠基。
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