情緒管理對人的成長至關(guān)重要。積極的情緒能帶來積極的行為，相反，消極的情緒會帶來消極的行為。培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，就是要孩子做情緒的主人，這需要家長密切觀察、巧妙引導(dǎo)。
本書就是從貼近生活的教育案例出發(fā)，結(jié)合很多讓家長朋友苦惱的教育問題，并從情緒心理學(xué)的角度，給出了指導(dǎo)方法，幫助家長更好地理解孩子的感受、愿望和需求，進(jìn)而教會孩子提升自己的情商，成為更好的自己！
我們都知道，家庭對孩子一生的成長是至關(guān)重要的，家庭是孩子人生的第一所學(xué)校，家長是孩子最重要的啟蒙老師。每個家長都望子成龍、望女成鳳，然而，在教育孩子的問題上，一些家長認(rèn)為給孩子最好的教育環(huán)境，引導(dǎo)孩子學(xué)好功課、考出好成績、進(jìn)入好學(xué)校、找到好工作，就能出人頭地，其實我們忽略了教育孩子的另一個重要方面——情商，也就是情緒管理能力。情商不僅是一個人獲得成功的關(guān)鍵因素，而且高情商者還能夠充分地發(fā)揮自身潛能、調(diào)節(jié)掌控情緒，從而與周圍的人在接觸中表現(xiàn)出良好的親和力，并在生活和工作中獲得比別人更多的機(jī)遇，始終領(lǐng)先于別人。
事實上，“情緒管理”并不是新名詞，早在20世紀(jì)50年代，這一概念就被提出來，并且在隨后的幾十年內(nèi)不斷被完善。隨著人們對教育越來越重視，很多家長開始認(rèn)識到孩子情緒管理能力的重要，也希望幫助孩子培養(yǎng)良好的情緒管理能力。
兒童心理學(xué)家早就指出，兒童的情緒管理能力的培養(yǎng)越早越好。他們指出：6歲以前的情感經(jīng)驗對人的一生具有恒久的影響，在此之前，如果孩子無法集中注意力，悲觀、易怒、暴躁、具有破壞性，或者孤獨、焦慮、對自己不滿意等，會影響其今后的個性發(fā)展和品格培養(yǎng)。如果負(fù)面情緒經(jīng)常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。
所以，作為父母，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情感需求，并對孩子的情緒做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識、了解和控制自己的情緒，學(xué)會理解他人，即為孩子做好“情緒管理”，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。然而，從科學(xué)理論角度來講，情緒沒有好壞之分，積極的情緒可以引發(fā)好的行為，消極的情緒則會帶來壞的行為。我們的孩子有著和成人一樣豐富的情緒體驗，但是孩子畢竟是孩子，他們的知識水平不足，無法察覺并且合理控制自己的情緒變化，更別說有效管理了。因此，作為家長，首先要明察秋毫，對孩子表現(xiàn)出的各種情緒了如指掌，并且了解孩子會產(chǎn)生某種情緒的原因。只有這樣，才能對癥下藥，消除孩子的負(fù)面情緒，鼓勵孩子發(fā)展正面情緒。
當(dāng)然，家長幫助孩子提升情緒管理能力，不但要帶領(lǐng)他們學(xué)會表達(dá)情緒、控制負(fù)面情緒，還要帶領(lǐng)他們培養(yǎng)盡可能多的正面情緒。不過，這個過程并不是一蹴而就，家長自身也要不斷耐心學(xué)習(xí)，方能達(dá)到目的。
從這一目的出發(fā)，我們編寫了《兒童情緒心理學(xué)：完全圖解版》，本書從生活中的具體教育案例出發(fā)，詳細(xì)闡述了如何根據(jù)孩子的不同情緒進(jìn)行引導(dǎo)和梳理，希望能給家長以科學(xué)的指導(dǎo)，讓家長與孩子共同受益、一起成長。
編著者
2020年10月
第1章 透視兒童心理，幫助你的孩子認(rèn)識與表達(dá)情緒 001
測一測：幫助孩子做個情緒健康測試 003
兒童情緒管理的重要性 005
了解兒童情緒發(fā)展的特點 008
影響兒童情緒的因素知多少 011
教孩子學(xué)會認(rèn)識和表達(dá)自己的情緒 015
第2章 挫折情緒：教孩子正確看待輸贏和成敗 019
任何時候“挫折教育”必不可少 021
讓失敗了的孩子再嘗試一次 023
引導(dǎo)孩子知道失敗并不可怕 027
如何引導(dǎo)孩子從“輸不起”的情緒中走出來 029
引導(dǎo)孩子以平常心對待考試失利 034
第3章 憤怒情緒：別讓孩子成為一只憤怒的小鳥 037
孩子產(chǎn)生生氣情緒的原因有哪些 039
父母如何正確對待孩子的壞脾氣 042
孩子內(nèi)心承受力差、易發(fā)怒怎么辦 046
父母不要當(dāng)著孩子的面吵架 048
教導(dǎo)孩子掌握幾點宣泄怒氣的方法 052
第4章 悲傷情緒：為何你的孩子總是很悲觀 055
孩子也有悲傷的權(quán)利 057
父母感情不和，孩子更易悲傷 059
警惕抑郁，別讓它吞噬孩子 062
鼓勵孩子哭出來，釋放心中苦楚 065
讓孩子知道父母永遠(yuǎn)是他的依靠 069
第5章 恐懼情緒：驅(qū)趕恐懼，讓孩子的心靈充滿陽光 073
你的孩子是否患有恐懼癥 075
兒童恐懼癥的常見表現(xiàn)有哪些 077
孩子不敢關(guān)燈睡覺怎么辦 081
兒童也會患上社交恐懼癥 084
幫助孩子認(rèn)識死亡，不必恐懼 088
第6章 自卑情緒：驅(qū)趕孩子內(nèi)心自卑的陰霾 091
讓孩子接受并喜歡自己 093
自卑膽小的孩子脾氣會更溫順嗎 096
積極引導(dǎo)，讓孩子遠(yuǎn)離自卑情緒 099
如何幫助肥胖兒童克服自卑情緒 102
受挫后，孩子變自卑了如何引導(dǎo) 105
第7章 焦慮情緒：對癥下藥，緩解孩子內(nèi)心的壓力 109
兒童焦慮癥的幾種類型 111
孩子有考試焦慮癥怎么辦 114
幫助兒童克服分離焦慮，家長該如何做 117
超前教育會讓孩子焦慮和壓抑 119
孩子開口前緊張焦慮怎么辦 121
給孩子的壓力要恰如其分 123
第8章 兒童膽怯情緒：孩子總是膽小怕事，怎么辦 127
蜜罐里成長的孩子更膽小懦弱 129
培養(yǎng)兒童的勇氣要從家庭教育開始 131
孩子靦腆害羞也是膽怯的表現(xiàn) 134
膽怯的孩子害怕與人交際，怎么辦 137
敢于擔(dān)當(dāng)是孩子的必備品質(zhì) 140
放開雙手，讓孩子向前沖 142
第9章 抱怨情緒：讓積極成為孩子性格的一部分 145
培養(yǎng)積極向上、自動自發(fā)能力強(qiáng)的孩子 147
從愛的基點出發(fā)，始終相信你的孩子 149
培養(yǎng)孩子的感恩之心 152
鼓勵孩子多為他人著想 155
正確引導(dǎo)孩子追求完美的心態(tài) 158
別讓消極占據(jù)孩子的內(nèi)心 161
第10章 嫉妒情緒：請把孩子帶出嫉妒的旋渦 165
孩子嫉賢妒能，怎么能長大 167
拔掉孩子心中“嫉妒”這顆毒瘤 170
謙卑的孩子更知道進(jìn)取 172
引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)更好的自己 174
正確引導(dǎo)孩子的好勝心 176
培養(yǎng)孩子比天空還寬廣的胸懷 180
參考文獻(xiàn) 183
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