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與內(nèi)心的自我對話 
定 價：48 元
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憤怒是一種正常、健康的情緒，不能察覺自身的憤怒、無法以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)憤怒，會使怒火變成破壞人生、毀掉生活的力量。本書希望展示如何運(yùn)用憤怒改善生活，而不會讓憤怒成為魔鬼。
如果大多數(shù)人都覺得某人在應(yīng)對憤怒方面存在問題，他們要么會覺得這個人“脾氣很壞”，要么覺得此人不能控制怒火。但是在應(yīng)對憤怒上，還有許多其他不健康的方式，包括害怕表達(dá)憤怒、用偷偷摸摸的手段表達(dá)憤怒，以及讓別人替你發(fā)怒等。本書提供了經(jīng)過驗證的過程，幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的“憤怒方式”，認(rèn)識到憤怒方式對人生的影響，然后學(xué)會將憤怒化為積極改變生活的力量。讀過本書，你將學(xué)會形塑一種新的、健康的、改變你一生的憤怒方式。
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