全書共12個單元，包括大學生心理健康導論、適應發(fā)展大學生活、大學生的自我認識、學習心理調(diào)適、塑造健全的人格、人際交往與社會適應、學會情緒管理、擁有健康的戀愛觀、壓力管理與挫折應對、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡心理與休閑指導、探索生命與幸福的意義。