本書針對孩子注意力不集中的問題進(jìn)行了全面闡述，講解了注意力的發(fā)展規(guī)律、影響孩子注意力的因素、孩子注意力不集中的征兆等，同時通過大量真實(shí)、鮮活的案例，近200個讓孩子專注起來的有效方法，41個訓(xùn)練注意力的游戲，幫助媽媽切實(shí)提升孩子的注意力，讓孩子更加專注，媽媽不再煩惱。
杜紅春正面管教兒童情商講師當(dāng)代海嘉教育集團(tuán)特聘教育顧問湖南衛(wèi)視《放學(xué)后》節(jié)目內(nèi)容指導(dǎo)專家美國注冊CPDPE
正面管教課程國際認(rèn)證家長講師美國HTT“如何說孩子才會聽”認(rèn)證家長講師國際鼓勵咨詢師以色列特拉維夫大學(xué)訪問學(xué)者從事家庭教育工作超過10年，有5年多的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，擅長處理親子關(guān)系、情緒障礙、親密關(guān)系、原生家庭等方面的個案。
□□章 孩子注意力不集中，你發(fā)現(xiàn)了□ <□r>先要搞清楚，什么是注意力
注意力有其自身的發(fā)展規(guī)律
看電視坐得住，那不叫注意力集中
注意力集不集中，得看這4個標(biāo)準(zhǔn)
男孩、女孩注意力分散的表現(xiàn)也不同
專題：擔(dān)心孩子注意力不集中？這些征兆要警惕
孩子做事缺乏自信
異常安靜或者非常好動
不積極參與課余活動
做作業(yè)慢
邊做邊玩
作業(yè)出錯率高
考試粗心
上課開小差
心不在焉
丟三落四
沉迷電子產(chǎn)品
第二章 停，別再做這些分散孩子注意力的事
檢查家里的玩具箱，那里藏著讓孩子分心的誘因
孩子專注的時候，不要打斷他
奉行吼叫式教育法的家長必須得改改了
不強(qiáng)求孩子長時間做一件事
孩子邀請你玩游戲時，不要過多干涉、強(qiáng)迫
多一些耐心，別急著用你的想法去改變他
給予孩子獨(dú)處的空間
不能因?yàn)樽⒁饬Σ患芯痛驌艉⒆拥淖孕判?br />
避免孩子掉入“一問三不知”的怪圈
“這個字沒寫好，重寫！”
專題：讓孩子保持良好的情緒，對提升注意力很有幫助
控制不住情緒的孩子，注意力一般也不好
及時察覺孩子的情緒問題
引導(dǎo)孩子疏解消極情緒
控制好你的情緒，成為孩子模仿的榜樣
營造溫馨、無壓力的家庭氛圍
第三章 步步為營，讓孩子成為“別人家的孩子”
興趣！興趣！興趣！這是集中注意力的□佳起點(diǎn)
為孩子營造一個有利于專注的外在環(huán)境
提升自控力，這是避免孩子注意力分散的內(nèi)在力量
培養(yǎng)專注力，讓孩子做事更專注
及時反饋――讓孩子持久專注的法寶
學(xué)會合理分配注意力，才能更好地集中注意力
讓孩子學(xué)會給自己設(shè)定完成期限
參加體育鍛煉有助于提升專注力
一次只做一件事，讓孩子學(xué)會專心
當(dāng)孩子不能專心學(xué)習(xí)時，可以這樣做
學(xué)會在恰當(dāng)?shù)臅r候快速轉(zhuǎn)移注意力，是個大進(jìn)步
靈活轉(zhuǎn)移注意力的好法子，趕緊試試吧
專題：關(guān)于懲罰不得不說的問題
懲罰孩子要講究原則和方法
自然后果是不錯的“懲罰”方法
第四章 逐個擊破，拆解孩子無法集中注意力的難題
一玩游戲就來勁，一學(xué)習(xí)就打蔫
上課老走神，氣得老師想撓墻
防止孩子上課走神，媽媽有妙招
做事拖拖拉拉，1個小時的作業(yè)，3個小時都搞不完
粗心大意，不該錯的總錯
丟三落四，不是找不到這個，就是找不到那個
一問三不知！媽媽心好累
沒有耐心，做事虎頭蛇尾，經(jīng)常半途而廢
學(xué)習(xí)差點(diǎn)還能趕，班級活動不想?yún)⒓邮菫樯?
專題：修煉自我，做一個和善而堅定的家長
想要孩子怎么做，你首先就這樣去做
以尊重為前提，既有規(guī)矩，也有自由
先處理情緒再處理問題
坦然接受：孩子能力有差異
附錄A 玩游戲，鍛煉孩子注意力
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