本書共二十一章，內(nèi)容包括：體育鍛煉與人體健康；體育鍛煉與大學(xué)生的社會適應(yīng)；體育鍛煉的基本原則、科學(xué)選擇與合理安排；奧林匹克運(yùn)動；田徑運(yùn)動等。