本書主要為老年人提供解惑手冊以及問題防范自助技巧，給護理人員提供了解老年人的知識。共分為上下兩冊，既適合老年大學課堂使用，也適合老年人自助閱讀。下冊主要從老年人與家人朋友的相處以及婚戀、兩性等問題進行分析，并提供預防和解決策略；對老年人常見的心理問題（疑病癥、抑郁癥、強迫癥等）進行普及和預防，并提出老年人身心健康的習慣方式。