你渴了嗎？
　　你喝水了嗎？
　　你滿足了身體真實的需要了嗎？
　　也許，我們從來沒有關心過水在身體里的作用和功能；也許，我們從來就沒想到身體缺水會造成如此嚴重的后果。美國醫(yī)學博士F·巴特曼在《水是最好的藥》中闡述了一個震驚世界的醫(yī)學發(fā)現：身體缺水是許多慢性疾病的罪魁禍首。
　　我們對地球上的水了解得已經很多，但對自己身體內的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們的醫(yī)療保健觀念就會隨之發(fā)生徹底的改變�，F代醫(yī)學最大的悲劇莫過于相信這樣一條結論：我們只有感到口渴時，身體才需要水。然而，真實的情況卻是，身體急需水時，我們并不一定會感到口渴，因為，我們口渴的感覺機制有可能已經喪失。喪失了口渴的感覺，身體就會長期脫水，身體長期脫水就會發(fā)出別的干渴信號：
　　它們會讓你的腰疼痛；
　　它們會讓你的頸椎疼痛；
　　它們會讓你的消化道潰瘍；
　　它們會讓你的血壓升高；
　　它們會讓你哮喘和過敏；
　　它們甚至還會讓你患上Ⅱ糖尿病。
　　因此，巴特曼博士一再強調：你沒有生病，只是渴了！
　　身體缺水導致了諸多疾病，治療這些疾病最好的藥莫過于水。
　　《水這樣喝可以治病》是巴特曼博士繼《水是最好的藥》之后，出版的又一本轟動全球的健康圖書。在這本書里，他進一步闡述了水可以治病的醫(yī)學發(fā)現：
　　水可以治療心臟病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞；
　　水可以治療骨質疏松癥，因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固；
　　水可以治療白血病和淋巴瘤，因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特征；
　　水可以治療高血壓，因為水是最好的天然利尿劑；
　　水可以治療糖尿病，因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
　　水可以治療失眠，因為水能夠產生天然的睡眠調節(jié)物質——褪黑激素；
　　水可以治療抑郁癥，因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應；
　　……
　　不僅如此，《水這樣喝可以治病》還詳細介紹了正確的喝水方法。
　　你是喝茶，還是喝水？
　　你是口渴時喝水，還是不等口渴時就喝？
　　你喝水時是否要加點鹽？
　　你喝的是白開水，還是自來水？
　　你是否一直喜歡可口的碳酸飲料？
　　你是否愛喝咖啡？
　　你一天喝多少水，喝幾次？
　　也許，關于上述問題，我們以前根本就不會去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》后，我相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關系著你的健康，甚至你的生命。