定 價：45 元
叢書名：高等職業(yè)院�！笆濉币�(guī)劃教材 ， 普通高等教育“互聯(lián)網(wǎng)+”瓣形態(tài)示范教材
- 作者：陳妙華，黃瑞坤 編
- 出版時間：2020/8/1
- ISBN：9787561578513
- 出 版 社：廈門大學(xué)出版社
- 中圖法分類：G807.4
- 頁碼：298
- 紙張：膠版紙
- 版次：3
- 開本：16開
體育課作為學(xué)生必修課程，是學(xué)校體育的基本組織形式，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要途徑之一�！洞髮W(xué)體育（第3版）》作為體育課程教材，以培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育思想”和體育鍛煉意識為主線，把體育理論知識和技能與運動健康知識和方法有機地結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強體質(zhì)、增進健康的主要手段。通過體育課程教學(xué)，使學(xué)生能自覺并經(jīng)常地參與運動鍛煉，掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法，在情緒調(diào)控、合作能力、適應(yīng)能力、人際關(guān)系和團隊精神等方面得到鍛煉，增強學(xué)生的自信心，樹立健康、終身體育的思想。
第一部分 基礎(chǔ)理論
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 普通高等學(xué)校“大學(xué)體育”課程的目標(biāo)與任務(wù)
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體質(zhì)與健康
第三節(jié) 體育活動對增進學(xué)生健康的作用
第三章 體育鍛煉的生理科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉與神經(jīng)、肌肉
第二節(jié) 體育鍛煉與氧的供應(yīng)
第三節(jié) 體育鍛煉與新陳代謝
第四節(jié) 體育鍛煉與疲勞的恢復(fù)
第四章 運動損傷與預(yù)防
第一節(jié) 運動損傷發(fā)生的原因及預(yù)防
第二節(jié) 運動損傷的處理與急救
第五章 運動競賽
第一節(jié) 運動競賽概述
第二節(jié) 運動競賽的組織方法
第三節(jié) “競賽制度、編排與成績計算方法
第六章 體育運動欣賞
第一節(jié) 體育運動的欣賞價值
第二節(jié) 田徑運動欣賞
第三節(jié) 體操運動欣賞
第四節(jié) 一體育舞蹈欣賞
第五節(jié) 武術(shù)運動欣賞
第六節(jié) 球類運動欣賞
第二部分 運動實踐
第七章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動簡介
第二節(jié) 田徑運動的技術(shù)及其訓(xùn)練
第三節(jié) 田徑比賽規(guī)則簡介
第八章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動簡介
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 排球運動
第一節(jié) 排球運動簡介
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第十章 足球運動
第一節(jié) 足球運動簡介
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球運動
第一節(jié) 乒乓球運動簡介
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動簡介
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十四章 ·游泳運動
第一節(jié) 游泳運動簡介
第二節(jié) 游泳運動的準(zhǔn)備
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳安全
第十五章 健美操運動
第一節(jié) 健美操運動簡介
第二節(jié) 健美操基本動作
第三節(jié) 健美操組合動作
第十六章 啦啦操運動
第一節(jié) 啦啦操運動簡介
第二節(jié) 啦啦操的基本手位動作
第三節(jié) 啦啦操的組合套路
第四節(jié) 啦啦操競賽規(guī)則
第十七章 瑜伽運動
第一節(jié) 瑜伽運動簡介
第二節(jié) 瑜伽運動的基本技術(shù)
第三節(jié) 瑜伽運動常用體式
第十八章 蹈拳道運動
第一節(jié) 路拳道運動簡介
第二節(jié) 蹈拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 路拳道基本規(guī)則
第十九章 高爾夫運動
第一節(jié) 高爾夫運動簡介
第二節(jié) 高爾夫基本技術(shù)
第三節(jié) 高爾夫基本禮儀
第二十章 帆船運動
第一節(jié) 帆船運動簡介
第二節(jié) 航海技術(shù)
第三部分 體育養(yǎng)生
第二十一章 保健推拿與按摩拍打法
第一節(jié) 保健推拿
第二節(jié) 按摩拍打法
第二十二章 導(dǎo)引養(yǎng)生功
第一節(jié) 簡介
第二節(jié) 練習(xí)方法
第二十三章 保健氣功功法
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 六字訣功法
第二十四章 武術(shù)健身功法
第一節(jié) 武術(shù)運動及健身特點
第二節(jié) 武術(shù)的基本功和基本動作
第三節(jié) 太極拳（二十四式）
第四節(jié) 長拳
第五節(jié) 劍術(shù)
第二十五章 傳統(tǒng)健身操
第一節(jié) 五禽戲
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 易筋經(jīng)
附錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）
參考文獻
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