少兒時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)期一旦出現(xiàn)較為嚴(yán)重的不良體態(tài)（高低肩、圓肩、駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆前傾或側(cè)傾、O型腿、X型腿、足外翻等）問題，如不及時(shí)糾正，勢必會影響其正常身體姿態(tài)，改變其正常的身體發(fā)育軌跡，甚至造成終生無法糾正的畸形體態(tài)。為此，本著作將介紹一套易于掌握的少兒體態(tài)評估方法和不良體態(tài)運(yùn)動矯正方法，便于向社會推廣。
李立，河北邯鄲人，畢業(yè)于河北師范大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)，碩士學(xué)位。現(xiàn)任教于石家莊學(xué)院，副教授，國家運(yùn)動處方師，河北省“三三三人才工程”人選，石家莊市優(yōu)秀科技工作者，主要從事少兒體態(tài)矯正及少兒課程優(yōu)化、研發(fā)研究與實(shí)踐。
第一章 體態(tài)概述
第一節(jié) 什么是體態(tài)
第二節(jié) 良好體態(tài)對人體的重要性
第三節(jié) 不良體態(tài)對人體的危害
第四節(jié) 預(yù)防不良體態(tài)發(fā)生的方法
第二章 少兒體態(tài)評估理論
第一節(jié) 少兒體態(tài)評估的價(jià)值與意義
第二節(jié) 少兒體態(tài)評估的方法
第三節(jié) 少兒常見不良體態(tài)及對健康的危害
第四節(jié) 少兒不良體態(tài)運(yùn)動矯正的理論原理
第五節(jié) 少兒不良體態(tài)運(yùn)動矯正的注意事項(xiàng)
第三章 少兒常見不良體態(tài)及運(yùn)動矯正
第一節(jié) 少兒頭部前傾成因及運(yùn)動矯正
第二節(jié) 少兒高低肩成因及運(yùn)動矯正
第三節(jié) 少兒脊柱側(cè)彎成因及運(yùn)動矯正
第四節(jié) 少兒圓肩成因及運(yùn)動矯正
第五節(jié) 少兒駝背成因及運(yùn)動矯正
第六節(jié) 少兒骨盆側(cè)傾成因及運(yùn)動矯正
第七節(jié) 少兒骨盆前傾成因及運(yùn)動矯正
第八節(jié) 少兒O型腿成因及運(yùn)動矯正
第九節(jié) 少兒膝關(guān)節(jié)超伸成因及運(yùn)動矯正
第十節(jié) 少兒足外翻成因及運(yùn)動矯正
參考文獻(xiàn)
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