本書遵循理論聯(lián)系實際的編寫原則，運用心理學知識，結合大量實例，以大學生的成長為主線，細致地闡述如何解除種種心理困惑和困擾。書中主要闡述了心理健康、心理適應、學習心理、自我意識、人格發(fā)展、情緒管理、挫折應對與壓力管理、人際交往、戀愛與性心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡心理、心理障礙與危機干預12個大學生心理健康發(fā)展主題，知識系統(tǒng)全面，觀點權威，文字精煉，呈現(xiàn)方式靈活，案例分析透徹，策略方法實踐性和可操作性強。本書優(yōu)化課程設置，設計體驗式的教學內(nèi)容，以“成長案例”“心理故事”“心理實驗”“心理訓練營”等板塊來呈現(xiàn)各部分內(nèi)容。各個板塊靈活而不失嚴謹，可謂大學生心靈成長的一個特制手冊，讓大學生在體驗中成長。