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修養(yǎng)情緒的處方

修養(yǎng)情緒的處方

定  價:48 元

叢書名:我們的心靈

        

  • 作者:畢淑敏 著
  • 出版時間:2019/5/1
  • ISBN:9787807682721
  • 出 版 社:生活.讀書.新知三聯(lián)書店
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:384
  • 紙張:純質紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認識阻礙幸福人生的負面情緒等方面,以理性克制又不失溫度的語言,從專業(yè)的心理學角度談論正確呵護身心健康應具備的認知和方法。對于很多有自療自助意識的讀者,這本書說理清晰,理論功底扎實,所附的問卷和量表也容易操作,可謂自我醫(yī)治負面情緒提升健康的良方。

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