走進偏方，了解偏方
藥食同源，健康加分
選用偏方，謹慎莫偏
第一章：內科小病別驚慌，小小偏方幫您忙
感冒難忍別硬撐，生姜蔥白解煩憂
發(fā)燒退燒是關鍵，喝點生姜加白蘿卜
眩暈反復復發(fā)怎么辦，當歸首烏雞湯是良方
低血壓不要輕視，常吃山藥苡仁蓮子粥有幫助
慢性支氣管炎需調理，杏仁川貝效果好
久咳不愈很煩人，雪梨川貝幫緩解
患有哮喘別擔心，桑葉茶預防又有效
嘔吐不止有訣竅，一杯生姜汁就搞定
腹瀉勿匆忙服藥，米湯簡單是良方
消化不良腸胃差，山楂板栗來幫忙
胃痛胃脹不要急，泡杯佛手飲緩脹痛
慢性胃炎難招架，常飲生姜陳皮茶護胃很關鍵
輕松緩解胃下垂，就用偏方豬肚絲瓜絡
夏季痢疾發(fā)病高，馬齒筧讓其立刻停
便秘渾身不通暢，通便可用甘薯葉煎湯喝
慢性闌尾炎常見病，金銀花煎劑減輕闌尾痛
防治慢性腎炎，常飲冬瓜鯉魚湯
打嗝不是病勝似病，萊菔子陳皮湯和胃降逆

第二章：外傷磕碰有偏方，巧選慎用療效好
燒傷燙傷易留疤，黃蛋油收斂生肌效果佳
蚊蟲叮咬不要抓，醋止癢消腫有奇效
蜜蜂蜇傷傷雖小，大蔥可有大功效
脫肛保養(yǎng)很重要，多吃牛肉粳米飯有奇效
小肛裂能自愈，蔥須花椒好得更加快
痔瘡痛苦難啟齒，黃酒赤小豆幫你減痛苦
皮膚擦傷經常有，幾瓣大蒜可備用

第三章：五官不適用偏方，簡單方便有療效
紅眼病不麻煩，板藍根、野菊花瀉火解毒見效快
沙眼見風淚不停，滴眼秘方苦瓜霜
治療近視有偏方，醒目湯幫你提升視力
遠視視物模糊不方便，常服枸杞菊花桑葚湯
想要遠離青光眼，常飲蓮子百合飲
眼睛干澀視線阻，菊花枸杞給眼睛呵護
白內障別驚慌，豬肝枸杞可以幫你忙
春秋換季鼻炎犯，巧用白蘿卜汁
耳鳴發(fā)作心情差，煮點蓮子糯米粥來防治
口腔潰瘍易反復，竹葉通草綠豆粥促進潰瘍修復
口臭挺尷尬，蒲公英湯解尷尬
“上火”口唇皰疹易來犯，蘿卜蓮藕幫忙驅火邪
鼻出血不要慌，參棗粥可幫忙
酒糟鼻惱人羞，巧用荸薺枇杷葉
慢性咽炎嗓子眼里卡得慌，橄欖泡水清肺又利咽
想要扁桃體炎不再犯，多用羅漢果子泡水喝
失音口不能言很痛苦，橄竹梅茶湯養(yǎng)護聲帶有奇效

第四章：骨傷也可用偏方，輔助治療利康復
頸椎不適別亂揉，醋炒麥麩舒筋活血
得了肩周炎，細辛配老姜勝過大藥房
腰椎疼痛要當心，民間妙方杜仲和羊腎
小腿抽筋疼痛難忍，緩解就用秘方芍藥甘草湯
足部骨折愈合難，羌歸湯化瘀又補腎
骨質疏松得小心，懷杞甲魚湯有效防骨折
踝關節(jié)扭傷處理要得當，仙人掌汁散瘀消腫有奇效
足跟痛經常有，不妨試試紅花活絡酒
風濕性關節(jié)炎疼痛難忍，生姜白芥子緩疼痛

第五章：面子問題無小事，偏方雖小管大用
頭發(fā)脫落不要怕，醋黑豆讓你秀發(fā)如云
白發(fā)不用愁，芝麻何首烏有奇效
面部皺紋甚顯老，銀耳櫻桃羹美白祛皺都有用
膚色暗沉氣色差，阿膠蛋花湯讓你擁有好臉色
雀斑滿臉遮不住，美顏妙方番茄汁
淡化老年斑，可用山楂蛋清來敷臉
青春痘真煩惱，桑葉幫你除煩惱
凍瘡瘙癢難忍，不妨擦點冰糖櫻桃汁
快速退去蕁麻疹，歸芪防風瘦肉湯是好藥
皮膚瘙癢抓撓不是好辦法，止癢就喝海帶綠豆湯
皮膚曬傷怎么辦，蘆薈冰冰涼涼很舒服
灰指甲影響美觀危害大，大蒜搗碎加醋涂患處
牛皮癬煩惱多，祖?zhèn)髅胤较阌驼{牛蹄甲

第六章:身體虛弱亞健康，偏方一樣可幫忙
身體疲乏精神差，人參黃芪茶解疲乏
煩躁易怒易傷身，銀蓮湯平靜心情有奇效
大腦疲勞狀態(tài)差，茶和咖啡提神醒腦好方法）
體形肥胖形象差，赤小豆鯉魚湯減肥效果好
免疫力低下小痛小病都來找，竹蓀銀耳湯提高免疫力好幫手
衰老在所難免，二子延年茶助增壽
夜間入睡困難睡眠差，可用龍眼安神助眠
用腦過度易健忘，常飲核桃枸杞山楂湯
神經衰弱別兒戲，緩解就用青菜棗仁湯
經常口干舌燥也是亞健康，常飲蓮子心甘草茶

第七章：日常滋補用偏方，安全便捷好處多
人見人愛的家庭補血養(yǎng)血方
簡單便宜的家庭補氣益氣方
保健常用的家庭滋陰養(yǎng)陰方
方小功大的家庭溫陽補腎方