本書根據(jù)當代大學生的特點，按照心理邏輯順序，將內(nèi)容分成九章，包括大學生心理健康導論、大學生自我意識發(fā)展及調(diào)適、大學生學習心理指導、大學生情緒的管理、大學生壓力管理與挫折應對、大學生健全人格的塑造、大學生人際關(guān)系與社會適應的培養(yǎng)、大學生生命教育、大學生常見心理障礙及其防治。每章除了正文外，還根據(jù)各章的內(nèi)容編寫了心理語絲、心情話題、頭腦風暴、心理詞典和心理分析等內(nèi)容，以增強本書的可讀性和實效性。

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