對我來說，不管是咨詢室或教室，它們都是神奇的、能孕育各種可能性的空間。
　　記得我剛開始做員工心理咨詢與輔導的時候，企業(yè)界的人力資源部門提出的員工困擾問題都是加班太多導致員工情緒反彈。他們很困惑，不知道要如何安撫員工情緒才能讓他們樂于工作。沒想到，才過沒多久，人們就遇到世界性的經(jīng)濟不景氣。企業(yè)想出以無薪假的方式來度過經(jīng)濟寒冬，這個時候，員工又擔心無班可上，沒有收入該怎么辦。
　　接下來，有些公司無預警地被并購，無論并購方或被并購方，內(nèi)心都充滿焦慮。很多職位只能有一個人留下來，其他人或者等著被資遣，或者等著被調(diào)換部門，不知前途如何。他們緊鎖的眉頭、抗拒的表情仿佛在告訴我：如果工作沒了，現(xiàn)在減壓有用嗎?
　　此外，更有不少世界級的百年公司或機構(gòu)面臨倒閉或裁員的困境。由于事發(fā)太過突然，員工發(fā)現(xiàn)以前每天都去的公司，現(xiàn)在居然大門深鎖，他們陷入極度的恐慌焦慮中，無法喘息。
　　這一波的經(jīng)濟狀況變遷，還伴隨著科技的大幅躍進，從生活方式到人際互動方式都被徹底顛覆，我們進入“智能型手機”的時代，社會中出現(xiàn)不同類型的社群，衍生出許多新的心理困擾。
　　面對紛亂多變的社會現(xiàn)狀，公司的人力資源部門被迫處理員工各種不同的心理議題，極度需要心理專業(yè)人員從旁協(xié)助。這讓我有機會可以跟不同類型產(chǎn)業(yè)的從業(yè)者接觸。從科技業(yè)、制造業(yè)、服務業(yè)、金融業(yè)到設(shè)計文創(chuàng)業(yè)，我與管理者們一起了解員工的情緒特質(zhì)，探索員工行為背后的原因，共同理出頭緒，找到讓公司成長的正向力量。
　　以往我面對的大多是基層員工的內(nèi)心苦悶、經(jīng)濟壓力沉重等問題。但近幾年來，我遇到的問題多是高層主管的心理健康被經(jīng)營壓力快速耗損。
　　這十年的咨詢歷程，真的讓我感觸良多。我目睹不少叱咤風云的公司瞬間失去了世界舞臺，也看到很多原本表現(xiàn)出色的精英棟梁，在公司變遷的過程中適應不良，或被迫離開。有越來越多的人從“正職、專任人員”變成“約聘人員”，一年一聘。當未來充滿不確定性，人們的內(nèi)心自然會焦慮不安到極點。
　　歸納這十年來的咨詢經(jīng)驗，我整理出五大心理趨勢，分別為：每個人都要鍛煉強健的心理肌力（Psychological Muscle）、未來是“彈性就業(yè)時代”（Protean Career）、學會處理生命中的偶發(fā)事件（Chance Events）、做好“隨時成為接受糞水磨煉的小蘑菇”的心理準備、為自己量身打造一個“壓力緩沖盾”。以上五大心理趨勢我會在本書中一介紹，這些會是未來每個人都需要的心理處方箋。
　　我感受到了自己的使命，想將十年的心理咨詢啟示分享給有需要的人，讓每個想要增強心理素質(zhì)、提升內(nèi)在勇氣的人，都能量身打造出屬于自己的心理成長計劃，過一種舒服自在、有成就感的人生。