我在2016—2017年，制作了一個線上課程“小時空”，以“喚醒、療愈、創(chuàng)造”為主題，和大家分享自己這些年來的體悟，并且提供了很多實操練習，讓大家能夠把學到的知識、道理應(yīng)用在生活中。這個課程相當受歡迎，大家的反饋也特別好�，F(xiàn)在，我精心打造的這個課程變成一本方便閱讀的好書，呈現(xiàn)在大家眼前了。

有些人是聽覺型的，可能比較喜歡“聽書”“聽道理”，但有些人卻是視覺型的——比如我，我喜歡看書，書中一個字一個字靜態(tài)地呈現(xiàn)在那里，讓我可以反復地咀嚼、回味。

這本書其實也是我的作品《遇見未知的自己》（喚醒）、《活出全新的自己》（療愈）、《遇見心想事成的自己》（創(chuàng)造）的進階版本——在原有的基礎(chǔ)上，更深入地探討不同的人生主題，從不同的角度再次抽絲剝繭地探討人性、個人意識，以及我們的情感、思想、能量的各個層面，來探討我們究竟怎么做才能擁有一個更好的人生。因為當初是口述，所以這本書的文字大多淺顯易懂、直白清晰，而且故事、逸事、案例比較多，是一本既具可讀性又有實操性的個人成長書。

在喚醒階段，我用各種方式提醒大家看見：我們創(chuàng)造了自己的人生實相，而我們的人生就是由各種模式來控制的。我把“模式變成實相”的各種細節(jié)給大家描繪得相當清楚，由不得你不信。其中也提供了很多練習，讓大家能夠動手去寫下自己的故事，并從這個過程當中看清楚自己起心動念背后的驅(qū)動力究竟是什么。

如果能夠被喚醒，承認人生的責任大部分都由自己來負，并決心脫離受害者模式，那么下一步就是療愈自己的創(chuàng)傷。由于外部環(huán)境的觸動、自己的遭遇，我們內(nèi)心會形成一些扭曲、偏差、錯誤的感受和想法，也就是所謂的受害者模式�？匆娮约旱氖芎φ吣Ｊ�，我們才真正地進入了療愈階段。從知道到做到，是一條漫長的路，但是一路走來，我卻覺得非常值得。成長雖然痛苦，但成長之后的力量感卻能讓人感到非常欣喜和滿足。對自己的了解越深刻，與自己的和解越到位，我們和這個世界的關(guān)系就越好，這是鐵一般的事實。對于療愈階段，我分別從金錢、父母、親子和伴侶這四個方面來講述，它們都是非常落地的實證教導，大家很容易就能對號入座，看到自己問題的癥結(jié)所在，進而療愈它們。

完成自我療愈之后，我們就更加可能創(chuàng)造出自己想要的人生，成為“地球游戲”的贏家。我周圍就有很多這類例子，我的很多朋友都奇跡般地改變了自己的人生，創(chuàng)造出令人印象深刻的各種情境、成就、結(jié)果。我真的覺得他們就像魔術(shù)師一般，不斷地在人生這個舞臺上，做出驚人的表演，讓一旁的“吃瓜群眾”看得目瞪口呆。當然，這些能夠創(chuàng)造奇跡的人都經(jīng)歷了艱難險峻的人生考驗。在女性成長這個領(lǐng)域，我常�？吹脚�性們的不容易，有時候，大家說著說著就抱頭痛哭起來。但是，這群女性還是勇敢的，因為我們都有一定的使命和任務(wù)，所以愿意接受困難的挑戰(zhàn)。如果你也覺得自己的人生比較艱難，所接受的考驗難度實在太大，那么，這本書也許會為你指引一條路。

所以，在第三階段——創(chuàng)造，我們會探討如何掌控自己的命運；如何提升自己的內(nèi)在力量，讓自己活得更有力量；如何做到讓自己能夠切實去改變受害者模式，進而更好地活出真正的自己。希望這本書能夠成為一些朋友人生道路上的明燈，為大家照亮前方。至少，你會覺得有一個理解你的人，在與你分享她一路走來的心路歷程；你會知道，在這條路上，你并不孤單。成長的路途遙遠而艱辛，有你們?yōu)榘�，實為萬幸！