本叢書(shū)從改變不良生活方式的角度入手，通過(guò)日常的飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、作息、情緒、用藥常識(shí)等方面的細(xì)節(jié)改善，來(lái)調(diào)養(yǎng)慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達(dá)到良性循環(huán)的狀態(tài)，從而緩解和控制病情，預(yù)防并發(fā)癥及意外的發(fā)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的觀點(diǎn)來(lái)講，即便是無(wú)法根治的疾病，只要善于調(diào)養(yǎng)，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質(zhì)量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態(tài)。 高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)，這幾種疾病病患人數(shù)最多，讀者需求很大。