教材設(shè)置“心”健康、“心”成長、“心”體驗三大篇，共十個單元：“心”健康篇包括“心”開始——積極心理健康教育概述、“心”變化——大學生環(huán)境適應(yīng)與心理健康兩個單元；“心”成長篇包括“心”認識——塑造健康自我、“心” 參與——營造和諧人際交往圈、“心”感受——我的情緒我做主、“心”調(diào)整——應(yīng)對壓力我能行、“心”應(yīng)對——識別危機，守護生命五個單元；“心”體驗篇包括“心”吸引——愛情花開、“心”