本書從大腦特點、壓力激素、生物鐘等8個方面，分析了影響壓力來源的生物基礎，讓你從一個新的視角來審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實用的抗壓方法，絕對讓你腦洞大開，輕松實現(xiàn)“零壓人生”。