本書先從情緒管理心理學的基本理論出發(fā)，具體化地描述了導致個體主觀幸福度下降的十四個認知錯誤，這些認知錯誤不但存在于意識層面，而且存在于潛意識層面；接著批判了導致個體和周邊親密人群產(chǎn)生巨大負面情緒體驗的五個負面人格；最后，介紹了幾種基本的情緒管理方法�，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導力的重要組成部分。本書適合高校經(jīng)管類師生選作教材，也適合一線管理者作為情緒管理的方法使用。