本書主要針對6～14周歲的孩子，以獨(dú)特的插畫形式表現(xiàn)的兒童瑜伽指導(dǎo)用書。全書風(fēng)格可愛活潑，根據(jù)兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)，分不同的功效為其量身設(shè)計(jì)多種瑜伽習(xí)練方法，并配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習(xí)時(shí)不枯燥、更能堅(jiān)持。家長也可以在旁引導(dǎo)，既能讓孩子正確練習(xí)，又能增進(jìn)親子關(guān)系。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習(xí)，在不知不覺中喚醒感官，鍛煉肌力，平穩(wěn)情緒，加強(qiáng)柔韌度、平衡感及專注力，奠定身心平衡的發(fā)育基礎(chǔ)……從而擁有美好的體態(tài)和健康的體魄，健康快樂地成長