在快節(jié)奏的生活中,出現(xiàn)了越來(lái)越多的“懶人”(其實(shí)也不能叫懶,只是事務(wù)繁忙而時(shí)間緊張),但他們追求生活品質(zhì),對(duì)美食與健康從不懈怠。
《懶人快手菜/薩巴廚房》從各種“懶人”的生活需求出發(fā),總結(jié)多年烹飪經(jīng)驗(yàn),選擇家常、健康、易采買(mǎi)的食材,注重營(yíng)養(yǎng)搭配,很大程度簡(jiǎn)化烹飪過(guò)程,結(jié)合各種實(shí)用的快手妙招,精心制作系列菜譜,即便初次下廚者也能輕松“復(fù)刻”。忙碌一天回到家,看書(shū)照做一餐美食一一你看,生活再忙也可以不丟掉應(yīng)有的本味。
薩巴廚房圖書(shū)團(tuán)隊(duì),累積多年經(jīng)驗(yàn),推出精品菜譜和內(nèi)容,力求輕松易學(xué)、簡(jiǎn)單好操作。
精美、真實(shí)的菜品圖,全部實(shí)操試做,真實(shí)拍攝,讓美味真真切切看得到。
步驟詳盡,且每一步都有對(duì)應(yīng)的步驟圖、烹飪秘籍圖,不用看字都能學(xué)會(huì)。
選擇家常、易采買(mǎi)、易處理、能偷懶的食材,合理搭配實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡。
菜譜部分精心設(shè)計(jì),既有詼諧的花名,也有實(shí)在的健康功效。
每一道菜品按照復(fù)雜程度精心分配操作步驟,每一步都不難,令你輕松掌握。
利用多種科技的進(jìn)步,使烹飪方式變得更簡(jiǎn)單、輕松、快捷。多方向懶人快手秘籍指導(dǎo),助你省時(shí)省力,事半功倍。
書(shū)名為“懶人”,其實(shí)并不是提倡懶,而是倡導(dǎo)一種更健康時(shí)尚的生活方式,那就是:充分利用工具和現(xiàn)代便利的生活條件,在滿(mǎn)足健康飲食的前提下節(jié)約時(shí)間和精力,更好地過(guò)好每一天。
從食材處理到烹飪過(guò)程,我們和你一起享受偷懶的快樂(lè)。必須明確一點(diǎn):我們的目的不是偷懶,而是更好地享受生活。
理直氣壯地偷懶
作為一個(gè)七歲就開(kāi)始學(xué)做飯的人,我現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得,科技的進(jìn)步使得烹飪變得日益方便、快捷。
如果是在菜市場(chǎng)買(mǎi)菜,我會(huì)買(mǎi)一塊喜歡的肉類(lèi),一定要新鮮,量只要?jiǎng)倓倝蜃鲆活D飯即可,付好錢(qián)后讓老板按照我的要求切絲、切片或者絞成肉餡。如果是買(mǎi)魚(yú),當(dāng)然也是讓老板幫我開(kāi)膛破肚、去鱗、清洗干凈,回家再洗幾下就好了。
菜的種類(lèi)已經(jīng)大大豐富,有很多只要沖洗干凈就可以直接下鍋的蔬菜,選上兩三樣就可以回家。
家里已經(jīng)有平時(shí)儲(chǔ)備的蔥姜蒜,調(diào)味品選擇最好的品牌,因?yàn)榭诟泻,滋味雋永豐盈,并且好品牌的東西連包裝看起來(lái)都賞心悅目,讓烹飪的過(guò)程變得愉悅。
感謝不粘鍋技術(shù)的日新月異,只用一點(diǎn)油我就可以炒一個(gè)蛋,炒完后甚至干凈到鍋都不用刷就可以做下一個(gè)菜了。而簡(jiǎn)單的炒菜,只要火力夠旺,所有調(diào)味品都在手邊,幾分鐘就可以炒好(菜譜可在本書(shū)中尋找)。
可以定時(shí)的電壓力鍋、電飯鍋、湯煲、烤箱,都幫我節(jié)省了大量需要在廚房守候的時(shí)間。我尤其喜歡煲湯,可以提前準(zhǔn)備好食材,切分后放入鍋里,設(shè)置并開(kāi)啟定時(shí),到下班進(jìn)門(mén)之前,一鍋鮮美的濃湯就煲好了。充盈著湯的香味,這樣的家誰(shuí)不想回?
定時(shí)的電飯煲把可口的米飯也做好了,先盛上一碗湯慢慢喝,再把湯料和米飯攪和到一起,稀里嘩啦來(lái)上一碗。誰(shuí)說(shuō)晚飯需要花費(fèi)大量時(shí)間呢?只要有定時(shí)的好工具,回家就能馬上開(kāi)飯。
以前大家避之唯恐不及的洗碗,也都可以交給洗碗機(jī)解決了。寶貴的時(shí)間應(yīng)該用在刷劇、健身、聽(tīng)音樂(lè),以及陪伴家人之上。
這個(gè)年代,你需要的是理直氣壯地偷懶,還有一本薩巴廚房的圖書(shū)。
所有偷懶的方法,我們都幫你想好了。
薩巴蒂娜是國(guó)內(nèi)知名美食圖書(shū)工作室薩巴廚房的主編。從2001年至今,18年來(lái)薩巴廚房始終堅(jiān)持將實(shí)用、健康、簡(jiǎn)單、貼近百姓的美食內(nèi)容,用上佳的品質(zhì)呈現(xiàn)給每一個(gè)讀者,打造了包括《從小愛(ài)吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書(shū)在內(nèi)的數(shù)十本美食類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)。其中,《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書(shū)大獎(jiǎng);更有多部作品位列暢銷(xiāo)圖書(shū)榜,深受廣大讀者的好評(píng)。薩巴蒂娜將繼續(xù)與薩巴廚房團(tuán)隊(duì)一起,結(jié)合中國(guó)讀者的生活實(shí)際需求,通過(guò)美食圖書(shū)、視頻等形式,向讀者傳播健康、簡(jiǎn)單的美食理念。