拳意是技擊的精髓，本書針對(duì)套路與搏擊之間各自認(rèn)知現(xiàn)狀，涉及精神假借的科學(xué)引導(dǎo)，依客觀規(guī)律承實(shí)踐檢驗(yàn)。調(diào)動(dòng)發(fā)揮人體良能，可以在許多領(lǐng)域得到拓展。以身為拳，以身心為拳，力由外引，唯風(fēng)力水力是聽，有形有意都是有限，藝至無形無意方可無所不為，這應(yīng)是拳貴妙逸的本意。本書主要是講技擊是武的核心，生存是人的重要能力，習(xí)武自強(qiáng)自信自尊自制自在自然，在這些必備保障之上，技擊乃末技，《意拳圖釋》正是此意。
劉普雷，出生于軍旅世家（道光時(shí)期便有長(zhǎng)輩位列武探花），習(xí)武46年，意拳第三代傳承人。原中國(guó)武術(shù)研究院技術(shù)開發(fā)部主任，社會(huì)活動(dòng)部副主任，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，傳統(tǒng)委員會(huì)副主任。中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)高段位資深會(huì)員。中國(guó)武術(shù)散手項(xiàng)目初創(chuàng)小組成員，中國(guó)武術(shù)散打王爭(zhēng)霸賽技術(shù)委員會(huì)主任，CCTV體育頻道特邀散打、拳擊、搏擊等職業(yè)擂臺(tái)播映賽事評(píng)論專家。綜合格斗國(guó)內(nèi)項(xiàng)目奠基者，《大成武藝》中國(guó)綜合格斗超級(jí)聯(lián)賽團(tuán)隊(duì)主導(dǎo)。
目 錄
第一篇意文淺釋......................................................................... 001
第二篇 習(xí)拳入門......................................................................... 007
第三篇 樁功概述......................................................................... 015
一、扶按樁...........................................................................................018
二、抱樹樁（技擊樁）......................................................................... 021
三、伏虎樁（大步樁）......................................................................... 023
四、降龍樁.......................................................................................... 024
五、獨(dú)立樁.......................................................................................... 025
第四篇 樁功練習(xí)......................................................................... 029
一、適合從事樁功練習(xí)的范圍........................................................... 029
二、根據(jù)自身需要和自身?xiàng)l件........................................................... 029
三、初練樁功...................................................................................... 030
四、定步試力...................................................................................... 040
五、蓄力.............................................................................................. 044
六、發(fā)力.............................................................................................. 046
七、定勢(shì)放人...................................................................................... 053
八、推手.............................................................................................. 055
九、技擊.............................................................................................. 073
第五篇 技擊練習(xí)......................................................................... 087
第六篇 輔助器具......................................................................... 151
第七篇 意拳108 問..................................................................... 171
附錄............................................................................................... 205
編后記 傳武弘道......................................................................... 223
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