回想一下，你是不是有過(guò)這樣的感受：某一個(gè)人，其實(shí)你并不了解 他，但一見面就對(duì)他有好感，這就為以后的交往或者合作奠定了良好基 礎(chǔ)；相反，如果第一面就覺得討厭，那么你就不想繼續(xù)接觸了。推 己及人，我們自己留給陌生人第一印象，也對(duì)雙方的關(guān)系起著十分重要 的影響。在心理學(xué)上，第一印象的影響被稱為首因效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研 究表明，大腦在接收外界信息時(shí)，有一種順序優(yōu)先的原則，也就是 說(shuō)，最先輸入的信息作用最大，當(dāng)不同的信息結(jié)合在一起的時(shí)候，我們 總是傾向于重視前面的信息。當(dāng)我們剛與一個(gè)陌生人接觸時(shí)，他的各種 信息便自然而然地輸入我們的大腦，而大部分人都是依賴第一印象的信 息對(duì)初次交往的對(duì)象進(jìn)行評(píng)判。雖然這些第一印象并非總是正確的，但 它們是最鮮明、最穩(wěn)定的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。 熟人朋友之間的交往，是輕松隨意的交往。而在陌生人之間，雙方 時(shí)時(shí)都在相互觀察、相互探測(cè)，且存在一種緊張感，都擔(dān)心給對(duì)方留下 一個(gè)糟糕的印象。其實(shí)，在這些時(shí)候，有一些心理學(xué)上基本的方法和技巧可以給我們切實(shí)的幫助。與一個(gè)人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能對(duì)其產(chǎn)生第一印象。它主要是獲 得了對(duì)方的性別、年齡、長(zhǎng)相、表情、姿態(tài)、身材、衣著打扮等方面的 信息，由此判斷對(duì)方的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。你留給他人的印象如何， 主要在于在某一次接觸中，對(duì)方從你身上捕捉到一種怎樣的信息，即他 的眼睛看到了什么、耳朵聽到了什么。找到人們捕捉第一印象的軌跡， 我們才能懂得如何修煉自己，提升印象分?jǐn)?shù)。下一步，就進(jìn)入到彼此之間的溝通交流。很多人都會(huì)把重點(diǎn)放在 自己所講的內(nèi)容上，其實(shí)人的心理復(fù)雜而又微妙，交流過(guò)程中，你的神 色、手勢(shì)、音調(diào)、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、節(jié)奏等都將影響第一印象的形成。人們 常常會(huì)說(shuō)這個(gè)人風(fēng)度很好這個(gè)家伙太猥瑣，其實(shí)，這些印象都 和你某些不經(jīng)意的表現(xiàn)有直接關(guān)系。再進(jìn)一層，人們希望進(jìn)一步交往的人，是有用的有發(fā)展的 或者是有益的有趣的的人。以此為出發(fā)點(diǎn)，要獲得良好的第一 印象，第一你要表現(xiàn)出自己的素質(zhì)和實(shí)力；第二要使自己言辭入耳，避 免成為語(yǔ)言無(wú)味、面目可憎的人；第三要懂得人際交往是雙向的，在與 陌生人相處時(shí)，要不吝于表達(dá)你對(duì)他的好感。根據(jù)社交心理學(xué)的原則， 人們都喜歡喜歡自己的人，你喜歡他，他與你的交往便會(huì)是輕松而舒服 的，這將進(jìn)一步促進(jìn)你們之間關(guān)系的互動(dòng)。比如，如何尋找共同點(diǎn)，拉 近彼此的距離；比如，如何以恰到好處的肢體語(yǔ)言，消除對(duì)方的緊張感 和陌生感；比如，如何掌握對(duì)方的心理需求，在第一時(shí)間說(shuō)出他想聽的 話 …… 這 些 技 巧 會(huì) 給 你 帶 來(lái) 更 多 的 自 信 ， 使 你 可 以 熱 情 而 愉 快 地 接 觸 陌生人，體驗(yàn)一見如故的美好感覺。人與人之間的初次接觸，是一個(gè)相互推介的過(guò)程，是一個(gè)揣摩對(duì)方 心理、調(diào)整自己心理狀態(tài)的過(guò)程，是一次充滿趣味的互動(dòng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 掌握了第一印象心理學(xué)后，在面對(duì)任何陌生人或者陌生場(chǎng)合時(shí)，你都游刃有余。編著者2018年6月