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全國(guó)普通高等院校國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)系列教材:國(guó)際貨物運(yùn)輸設(shè)計(jì)與管理

全國(guó)普通高等院校國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)系列教材:國(guó)際貨物運(yùn)輸設(shè)計(jì)與管理

定  價(jià):39.8 元

        

  • 作者:孫家慶,唐麗敏 著
  • 出版時(shí)間:2012/1/1
  • ISBN:9787504740830
  • 出 版 社:中國(guó)物資出版社
  • 中圖法分類:F511.41 
  • 頁(yè)碼:359
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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   《14天特效減肥全書(暢銷升級(jí)版)》分為五大部分:第一部分提出14天減肥新概念,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、心理學(xué)多個(gè)專業(yè)角度介紹減肥必備的基本常識(shí),揭開健康減肥的真相,并教你正確評(píng)估自身狀態(tài),樹立屬于自己的減肥目標(biāo)。第二部分,介紹科學(xué)有效的飲食法,建立飲食方案來優(yōu)化體內(nèi)的激素,清除生活中擾亂人體新陳代謝的有毒物質(zhì),恢復(fù)身體所必需的天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不節(jié)食,不食用減肥藥物,實(shí)現(xiàn)燃脂效果。第三部分,綠色的減肥方式——運(yùn)動(dòng)減肥,根據(jù)人體自身代謝規(guī)律,為你量身打造健康完美體型的14天塑身方案,通過全身塑形和局部減脂相結(jié)合的方法,平衡代謝,輕松瘦身。第四部分,以傳統(tǒng)中醫(yī)的角度,從益氣、健脾、化痰、祛濕、理氣等方面著手,通過中藥調(diào)理、經(jīng)絡(luò)按摩、拔罐、刮痧等方法,調(diào)整陰陽(yáng)氣血,調(diào)理人體各組織器官功能,逐漸恢復(fù)正常津液代謝,將人體多余的脂肪消耗。第五部分,將減肥的概念由外延伸至內(nèi),介紹清腸排毒、內(nèi)臟減脂的方法,保障人體內(nèi)在機(jī)制的合理運(yùn)轉(zhuǎn)。
   《14天特效減肥全書(暢銷升級(jí)版)》不僅提供有效、科學(xué)的減肥方法,還將幫你培養(yǎng)健康飲食、科學(xué)鍛煉的好習(xí)慣,建立科學(xué)規(guī)律的生活方式,保持良好的心態(tài),健康減肥不反彈,成就完美的自己!
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