本書是一本集科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性為一體的大學(xué)生心理健康教育的教材，*重要的特點(diǎn)在于實(shí)用。在內(nèi)容安排上，我們從身邊案例、心理理論、提高技能、反省領(lǐng)悟等層面逐步展開，并精心選出了與當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長息息相關(guān)的八個(gè)主題（心理健康概述、自我認(rèn)識、情緒管理、人際交往、愛情與性、學(xué)習(xí)心理、壓力管理、幸福人生），既涉及大學(xué)生中普遍存在且亟待解決的情緒困擾、人際關(guān)系、壓力挫折、學(xué)習(xí)適應(yīng)、愛情與性等現(xiàn)實(shí)心理問題，也涉及影響大學(xué)生自身發(fā)展、幸福(如生命意義)等發(fā)展性心理問題。在結(jié)構(gòu)體系上，遵循提出案例分析案例教會應(yīng)對培養(yǎng)素質(zhì)的基本目標(biāo)，各章節(jié)從發(fā)生在身邊的相關(guān)案例為切入點(diǎn)，并對案例涉及到的基本知識進(jìn)行講授、分析。在每個(gè)章節(jié)通過心理百科、心理訓(xùn)練、心理自測、電影賞析、推薦閱讀等板塊對內(nèi)容進(jìn)行豐富，擴(kuò)展。整體邏輯上環(huán)環(huán)相扣，內(nèi)容上彼此銜接，方便教學(xué)。本書整體內(nèi)容精簡，篇幅適中，適合作為高校公共心理健康教育課程的教材，也可作為青年心理健康教育的自助讀物，適合高校大學(xué)生、青少年、高等教育管理者以及相關(guān)工作者閱讀和參考。