自序　中國(guó)媽媽的教育實(shí)驗(yàn)，遇上德國(guó)婆婆的教養(yǎng)智慧 / 7

第 1 部分　孩子終將離開(kāi)父母 / 13
01　讓孩子打自己的仗 / 14
02　向德國(guó)托兒所老師學(xué)習(xí)，為孩子獨(dú)立那天做準(zhǔn)備 / 22
03　獨(dú)立不是取決于年齡，而是孩子準(zhǔn)備好了沒(méi)有 / 32
04　孩子你放心飛 / 40

第 2 部分　孩子獨(dú)立，父母先獨(dú)立 / 49
05　對(duì)孩子的教育，影響他們未來(lái)怎么當(dāng)父母 / 50
06　孩子需要的，不只是母親 / 56
07　向爸爸學(xué)習(xí)帶孩子 / 65
08　媽媽也要下班 / 71

第 3 部分　學(xué)習(xí)自律，而非他律 / 79
09　手機(jī)萬(wàn)惡？能不能自我管理，才是重點(diǎn) / 80
10　情緒管理大原則 / 88
11　情緒管理小技巧 / 96
12　兩歲的孩子，也能跟大人好好溝通？ / 102
13　讓孩子在餐廳好好吃一頓飯 / 109
14　教孩子在公共場(chǎng)合自律自重 / 118

第 4 部分　挑戰(zhàn)自我，為成長(zhǎng)而學(xué)習(xí) / 125
15　德國(guó)人重不重視學(xué)歷？ / 126
16　學(xué)這些有什么用？ / 135
17　從成績(jī)單學(xué)到的事：學(xué)習(xí)可以不完美，但可以很快樂(lè) / 141
18　從做作業(yè)學(xué)到的事：孩子懂了沒(méi)，比標(biāo)準(zhǔn)答案重要 / 147
19　如果不行，就別試了？ / 153
20　孩子十歲之后，我就沒(méi)再看過(guò)功課 / 159

第 5 部分　讓孩子對(duì)自己負(fù)責(zé) / 167
21　不開(kāi)口，教孩子自立與負(fù)責(zé)：“陪伴”比“教”更有力量 / 168
22　總教練給孩子的一堂責(zé)任課 / 175
23　教孩子“背上要長(zhǎng)眼睛”：不只享受，還要善后 / 181
24　給予孩子空間，對(duì)自己負(fù)責(zé) / 188

第 6 部分　懂得生活，享受生活 / 197
25　教育中的美好，往往很沒(méi)效率 / 198
26　爸媽，請(qǐng)給我一點(diǎn)時(shí)間去浪費(fèi) / 205
27　讓孩子忘記網(wǎng)絡(luò)的森林之旅 / 212
28　別怕孩子說(shuō)“我好無(wú)聊” / 219

第 7 部分　獨(dú)立，不代表獨(dú)自一人 / 225
29　溫暖待人：教孩子打招呼，從好好介紹自己開(kāi)始 / 226
30　尊重他人：規(guī)范是為了保護(hù)自己，關(guān)照他人 / 231
31　團(tuán)隊(duì)合作：家事，就是一家人的事 / 236
32　換位思考：為什么其他小朋友可以？ / 242
33　家人是就算意見(jiàn)不同，依然相互支持 / 248

結(jié)語(yǔ) / 252

小編阿文的話 / 255