如今三高問題已成了社會的普遍問題,且正在逐步年輕化。其實對于該問題,在眾多中醫(yī)典籍里都對此有著詳盡的論述,并給出了眾多切實有效的中醫(yī)偏方,《家庭小偏方 改善三高有療效》將此一一列舉出來,希望能達到未必預(yù)防,已病改善。
人到中年,高血壓、高血糖、高脂血癥如影隨形,用對《家庭小偏方 改善三高有療效》!
前言
我國民間向來有偏方治大病的說法,中醫(yī)學(xué)中也有不少偏方介紹。許多偏方雖然出自民間,卻也是勞動人民智慧的結(jié)晶,對三高常見癥狀有顯著的輔助治療作用,而且對一些重癥也有一定的緩和效果。本書中所列出的偏方,主要作用是扶正固本,所用的食物或藥物多屬于補品,形式上看是食品的一種,實際上是當(dāng)作藥品來使用,采取了藥物的性質(zhì),使用了食物的味道,兩者相互配伍,相輔相成,發(fā)揮著食借藥力、食助藥威的協(xié)同作用,達到食物調(diào)養(yǎng)與藥物治療的雙重功效。這點與單獨使用藥物治療具有異曲同工之妙。
本書偏方中所使用的材料相對簡單,價格還比較低,操作起來特別容易,只需對藥材或食材進行簡單的處理,比如煎煮、泡酒、熬煮或外敷等就可以發(fā)揮效用。偏方的不良反應(yīng)還比較小,即便起不到輔助食療功效,也能發(fā)揮保健功效。
本書中所出現(xiàn)的偏方既有趨向于食療養(yǎng)生的一面,也有傾向于藥膳保健的一面,所列舉的方子都是根據(jù)臨床經(jīng)驗以及民間偏方集合而成的,而且更貼近生活,更加實用。書中還對降低三高的食物及藥物給予詳細(xì)的說明,并提出科學(xué)的指導(dǎo),并針對三高伴有的一些并發(fā)癥或合并癥,配以相應(yīng)的特效偏方。衷心地希望本書能對三高患者及家屬有一定的幫助。當(dāng)然,本書在編撰的過程中難免會有漏洞,歡迎廣大讀者提供寶貴的意見與建議。最后,祝愿所有的三高患者早日康復(fù)。
北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師。
第一章 三高值一升,
健康指數(shù)就降低
你的血壓高了嗎
你的血糖高了嗎
你的血脂高了嗎
第二章 巧用偏方,抓住食療與藥療的平衡點
偏方,源自民間、回歸民間
《本草綱目》收集了大量偏方驗方
偏方與食療相似不相同
偏方雖小,形式多樣
偏方使用的注意事項
偏方搭配的禁忌提示
偏方之我見,關(guān)注藥物的毒性
第三章 選對藥材入偏方,降低三高效果好
偏方降血壓
玉米須入鍋煮,輔助降壓功效大
天麻煎服,清肝又降壓
杜仲熬成湯,補腎不忘把壓降
沸水泡荷葉,血壓控制好
粥里加點野菊花,養(yǎng)胃降壓兩手抓
夏枯草泡茶飲,高血壓不犯愁
炒決明子一入口,頭不暈、眼不花
臭梧桐煎湯飲,血壓不回升
地骨皮煲成湯,擴張血管降壓快
沸水沖泡蓮子心,降壓是個好幫手
偏方降血糖
野生馬齒莧,血糖好穩(wěn)定
葛根磨成粉,降糖更方便
茯苓茶一飲,餐后血糖代謝快
玉竹一下肚,活性物質(zhì)降血糖
桔梗來幫忙,血糖上升難
調(diào)節(jié)血糖水平,桑葉來參與
人參泡水喝,體虛者不怕血糖高
沸水泡丹參,科學(xué)防范高血糖
偏方降血脂
金銀花當(dāng)茶飲,血漿中膽固醇下降
口服澤瀉湯,血脂易穩(wěn)定
沸水浸泡茵陳,血脂降低、肝健康
虎杖水煎煮,血脂降下來
主食以紅曲米為主,吃飽不怕血脂高
血脂過高,常吃姜黃
柴胡煮成粥,天然降脂藥
靈芝泡水或煮湯,降低血液黏稠度