一個年輕的女孩,青春靚麗的容顏固然是一道美麗的風景,但真正給人帶來審美愉悅感的是她的修養(yǎng)。一個修養(yǎng)好的女孩無論是舉手還是投足,都會從禮儀出發(fā),讓人賞心悅目。
《內(nèi)心強大 淡定優(yōu)雅》正是針對初入社會的女孩這一群體,總結(jié)了需要提升的修養(yǎng)細節(jié),內(nèi)容涉及形象打造、品格塑造、心態(tài)修養(yǎng)、內(nèi)涵培養(yǎng)、文藝修養(yǎng)、語言鍛造等各個方面,以幫助廣大的年輕女孩提高修養(yǎng),調(diào)節(jié)人際關系,以其成為有品位、美麗、幸福的現(xiàn)代女人。
在我們的生活中,可以發(fā)現(xiàn)有這樣兩類女孩:一類女孩,她們優(yōu)雅、知性、寬容、大度、積極、樂觀、心態(tài)平和,無論遇到什么事都能坦然面對,在她們眼里,幸福是那么簡單。然而,也有另一類女孩,她們蓬頭垢面、面色灰暗、無精打采,她們感到自己過得并不如意,有個別的甚至覺得幸福對于她來說是件稀罕事。誠然,在這些認為自己過得不如意的女性中,存在著各種各樣的原因。
歸根到底,是什么導致了兩類女孩截然不同的兩種生活狀態(tài)?是修養(yǎng)!事實上,沒有哪個女孩不希望自己卓越,也沒有哪個女孩不希望自己氣質(zhì)高貴,更沒有哪個女孩不喜歡自己成為人群中一道亮麗的風景。那么如何做到呢?這需要從提升自己的修養(yǎng)開始。其實,女孩的修養(yǎng)是一股無形的力量,一個女孩,一旦致力于提升自己的修養(yǎng),她必將開創(chuàng)優(yōu)雅和精致的人生。一個有修養(yǎng)的女孩,時刻能傳達出迷人的氣息,更能深深吸引周圍的人。無論是妝容、氣質(zhì)、品位、禮儀還是心態(tài),都散發(fā)著迷人的魅力。
有修養(yǎng)的女孩才會幸福,因為女孩的幸福并不是別人給予的,也不能寄托在別人身上,而是需要自己去創(chuàng)造,去爭取的。這個過程就是提升修養(yǎng)的過程。這需要女孩們從以下幾個方面努力。裝點美麗:女孩的美麗是“妝”出來的。漂亮的女孩不如可愛的女孩,可愛的女孩不如有品位的女孩。有品位的女孩不一定有多漂亮,但她一定是一個耐看的女孩,透過她的裝扮、她的愛好甚至舉手投足都能感受到她高貴的氣息。
積極心態(tài):有什么樣的心態(tài),就有什么樣的人生。積極樂觀的心態(tài)是女孩家庭幸福、事業(yè)成功的根本,是女孩展露笑靨與展現(xiàn)風姿的源泉,它不僅讓女孩快樂一生,更能讓女孩幸福一生。完美心性:真正的幸福是用心感知的。女孩要想獲得真正的幸福,首先要修煉心性,一個有修養(yǎng)的女孩,對世間萬事萬物便能泰然處之,待人處事不溫不火,處處彰顯自己和善仁慈的女性魅力!身體力行:福就像幸運女神一樣,不會自己主動上門,需要我們努力奮斗,勤奮作為,苦苦尋覓,真心地迎接幸福的姍姍到來。
但誰又能做得如此完美呢?女孩如怒放的鮮花,如果你不知道如何讓你的花期永開不敗,如果你不知道如何讓你的姿態(tài)更趨完美,那就讓這本書來告訴你吧!它會幫你敲開幸福之門!本書中所講述的服飾妝容、禮儀學習、說話談吐、職場細節(jié)等,將從一點一滴處幫你改善和提升你的魅力,讓你的人生增值!
第1章 形象打造:內(nèi)外兼修,盡顯女孩優(yōu)雅風姿 001
內(nèi)外兼修的女孩更優(yōu)雅 002
優(yōu)雅女孩時刻保持完美妝容 004
笑容是女孩最好的化妝品 007
女孩可以不漂亮,但一定要有氣質(zhì) 009
不必奢華,服飾只需巧妙搭配 012
悉心保養(yǎng),令肌膚緊彈亮潤 015
鍛煉塑形,練就性感身材 018
第2章 品格塑造:讓好個性為你的修養(yǎng)加分 021
穿上自信的外套,你的生活處處是光彩 022
與人為善,善良是女孩最好的外衣 025
正直不阿,展現(xiàn)你的絕對風范 027
自尊自愛,才能受人尊敬 029
有自己的主見,別事事聽從別人的意見 031
溫婉平和,氣質(zhì)女孩的獨特風格 034
認真堅忍,女孩邁向成功的必修課 037
第3章 心態(tài)修養(yǎng):好心態(tài)讓女孩盡情享受愜意人生 041
即便身處逆境,也別讓悲傷遮住雙眼 042
樂觀豁達,讓女孩的內(nèi)心充滿陽光 045
女孩不知足就不能常樂 047
活在他人的眼光中,你怎么會快樂 050
放寬胸懷,用欣賞代替對他人的嫉妒 053
能屈能伸,聰明女孩懂得變通 055
人生得失,學會坦然面對 057
第4章 培養(yǎng)內(nèi)涵:豐富內(nèi)心令女孩的涵養(yǎng)步步提升 059
提升內(nèi)涵,女孩修養(yǎng)來自于涵養(yǎng) 060
感知藝術,做一個有才情的女子 063
不斷學習知識,腹有詩書氣自華 065
給生活一點精致,過與眾不同的人生 069
小小飾物,彰顯你的個性品位 071
一枚胸針,綻放你的絢麗風采 073
你的包包里裝了怎樣的秘密 076
第5章 心性修養(yǎng):溫潤如玉,恬淡的女孩最高貴 081
謙和溫潤,平淡如水 082
融入自然,享受人生 084
沉靜從容,淡到極致的美麗 087
大氣為人,不做刁蠻女孩 089
干練與溫柔并濟,做職場智慧女性 092
拒絕清高,親近他人 094
會撒嬌的女孩很可愛,但不可“膩人” 096
陶冶情致,保持自己的興趣愛好 098
平和內(nèi)斂,女孩學會低調(diào)處事 101
第6章 語言修養(yǎng):能說會道的女孩總能交好運 103
言不在多,但要字字珠璣 104
真誠說話,才能打動他人 106
傾聽是一種最好的語言修養(yǎng) 108
把握節(jié)奏與音色,讓語言充滿感染力 110
言辭優(yōu)雅從容,不被情緒左右 113
女孩善于贊美,令你受益無窮 115
女孩言語風趣,增添個性魅力 116
禮多人不怪,常用敬語很有必要 118
第7章 情緒修養(yǎng):快樂隨行,好心情讓女孩幸福一生 121
摒棄煩惱,女孩要學會控制情緒 122
防止他人壞情緒的傳染 124
過分的嫉妒只會束縛自己 126
丟掉悲傷,快樂生活 129
聰明女孩莫生氣,生氣就是自毀美麗 131
克制憤怒,找到最佳的釋放方式 134
思維轉(zhuǎn)個彎,讓自己換個心情 137
第8章 禮儀修養(yǎng):懂一點禮數(shù),讓女孩優(yōu)雅得恰到好處 141
掌握坐、立、行的禮儀,優(yōu)雅女孩隨時保持端莊 142
一舉一動講禮儀,展現(xiàn)女孩的優(yōu)雅 145
因人制宜,女孩掌握與不同人的交往禮儀 147
遵循各種宴會的禮儀,展現(xiàn)你的美麗風姿 149
第9章 職業(yè)修養(yǎng):愛崗敬業(yè),助女孩成為獨當一面的職業(yè)女性 153
走出家門,實現(xiàn)自己的社會價值 154
燃燒你的工作激情,享受工作 156
做好溝通,建立良性共事關系 158
認真工作,別在辦公室培養(yǎng)私人友誼 160
做好本職工作,實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展 162
不斷充電,豐富自己 164
第10章 文藝修養(yǎng):有文藝氣息的女子更有韻味 167
文藝修養(yǎng)讓女孩更有靈性 168
茶文化,晶瑩剔透的古典韻味 170
品讀紅酒文化,做優(yōu)雅嫵媚女孩 172
品出姿態(tài),咖啡里的記憶和情緒 175
才華出眾,腹有詩書才能談吐不凡 178
第11章 情商修養(yǎng):主宰命運,高情商的女孩掌控自己的命運 181
女孩培養(yǎng)高情商,開拓新天地 182
提高情商,有助于女孩潛能發(fā)揮,步入成功 184
冷靜理性,提升你的情緒智商 186
心態(tài)樂觀,高情商比美貌更吸引人 189
豐富眼界,不為眼前小事糾結(jié) 192
后記:做一個超凡脫俗的女人 195
參考文獻 198