前? 言　為何要設(shè)計(jì)你的后半生？ / 1

contents

第一章? 老齡新常態(tài)：被延長(zhǎng)的中年/1

壽命更長(zhǎng)，生活更美好/4

重塑我們的人生進(jìn)程/6

被延長(zhǎng)的中年/9

向老而生的新事實(shí)/11

無(wú)論什么，都是生活/12

不是所有人都能長(zhǎng)壽/14

“長(zhǎng)壽經(jīng)濟(jì)”的主力軍/16

老齡化的新商機(jī)/19

我們對(duì)老齡的看法與現(xiàn)實(shí)并不相稱(chēng)/22

這一切意味著什么/23

第二章? 對(duì)抗年齡歧視，而非年齡本身/25

消除年齡歧視/30

年過(guò)50到底意味著什么/37

別讓“什么年齡就什么樣”束縛自己/43

行動(dòng)起來(lái)/46

第三章? 設(shè)計(jì)你的后半生/49

中年危機(jī)，其實(shí)是另一段人生旅途的開(kāi)始/54

后半生真正重要的事就是追求幸福/59

幫助他人選擇他們想要的生活/62

1

被延長(zhǎng)的中年

問(wèn)問(wèn)自己：“接下來(lái)的人生會(huì)怎樣？”/70

什么才是美好人生？/73

行動(dòng)起來(lái)/74

第四章? 把控你的健康/77

預(yù)防比治療更重要/82

一個(gè)關(guān)于健康的新方案/94

行動(dòng)起來(lái)/106

第五章? 選擇你的住處/111

重新裝修我們的房子/120

選擇你居住的社區(qū)和鄰居/123

在家養(yǎng)老的各種可能性/127

種類(lèi)多樣的新型養(yǎng)老社區(qū)/132

行動(dòng)起來(lái)/140

第六章? 怎樣為未來(lái)存足夠多的錢(qián)？/145

面對(duì)變老，其實(shí)我們都未攢下足夠多的錢(qián)/147

了解自己的財(cái)務(wù)狀況，規(guī)劃未來(lái)生活/150

獲取彈性財(cái)務(wù)的新模式/157

怎么賺到更多的錢(qián)？/161

守住你的錢(qián)袋/167

行動(dòng)起來(lái)/171

第七章? 50 歲以后，如何找一份新工作？/175

50+勞動(dòng)力的回歸是必然趨勢(shì)/177

2目?錄

改善工作條件以適應(yīng)年長(zhǎng)員工，有百益而無(wú)一害/186

和年輕人一起工作，效率更高/191

行動(dòng)起來(lái)/200

第八章? 新式老年生活/203

老年人的四大自由/206

附? 錄? 一起破除陳規(guī)：寫(xiě)給所有與老年相關(guān)的政府機(jī)構(gòu)、商業(yè)

和社會(huì)團(tuán)體/211

保持健康需要面對(duì)的問(wèn)題/213

社會(huì)保障需要注意的方面/220

打破成見(jiàn)，與各種障礙做斗爭(zhēng)/232

制造年長(zhǎng)者回饋社會(huì)的機(jī)會(huì)/233

鏈? 接/239

致　謝/243