寫此書的宗旨在于幫助學(xué)生解決成長發(fā)展中的各種困惑及問題，增強(qiáng)適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的能力，開發(fā)個體心理潛能，提高心理健康水平。本書內(nèi)容上有兩大特點：一是適應(yīng)大學(xué)生的知識水平和認(rèn)知特點。二是理論聯(lián)系實際，在深入淺出地闡述心理學(xué)理論的同時，注重對學(xué)生進(jìn)行操作性訓(xùn)練，使學(xué)生快速掌握心理健康的自我調(diào)適方法。高等教育實踐的過程，也是關(guān)注學(xué)生成長的過程。教材的編寫，體現(xiàn)以人為本，滲透著我們對大學(xué)生的濃濃愛意和密切關(guān)注。