人生路漫漫,我們都在追求快樂(lè),而一個(gè)人快樂(lè)與否,主要取決于我們的心態(tài),尤其如何善待自己的心態(tài),別跟自己過(guò)不去,正是一種精神的解脫,它能引導(dǎo)我們做自己喜歡的事,走自己想走的路。
《別跟自己過(guò)不去》以平實(shí)質(zhì)樸的語(yǔ)言,以理論與故事相結(jié)合的形式,教導(dǎo)人們?nèi)绾卧诿β档纳顮顟B(tài)下靜心審視和沉淀自己,以此重新發(fā)現(xiàn)生活的美好,進(jìn)而以全新的狀態(tài)和面貌開(kāi)啟新的人生征途!
生活中的你,不知道是否曾有這樣一些經(jīng)歷:眼看就要上班遲到了,堵在路上的你看到紋絲不動(dòng)的車流,你是否會(huì)煩躁不安?正在緊張工作的你,突然接到孩子班主任的電話,不聽(tīng)話的孩子又闖禍了,你是不是會(huì)暴跳如雷?好不容易忙了一天準(zhǔn)備下班,領(lǐng)導(dǎo)卻通知你要加班,此時(shí)的你是否郁悶不已……于是,我們不停地抱怨、生氣。我們感嘆人生的無(wú)奈、生活的艱辛、工作的忙碌,然而,生活在現(xiàn)今這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜、充滿矛盾的社會(huì),誰(shuí)不曾遇到過(guò)令人郁悶的事情呢?
人們常說(shuō),人生苦短,雖然我們窮極一生都在追求快樂(lè),然而,在有限的生命里能活出自己的快樂(lè)的人只是極少數(shù),因?yàn)榇蠖鄶?shù)人忘卻了人生最重要的事之一就是善待自己,而這是我們窮極一生都在學(xué)習(xí)的功課。
其實(shí),靜下心來(lái)仔細(xì)想想,生活中的很多不快樂(lè),都在于我們有太多不切實(shí)際的想法,人的期望與實(shí)際不相符合時(shí),就造成了心靈上的痛苦,而對(duì)于任何事,只要我們盡心盡力就好,放下與自己過(guò)不去的固執(zhí),或許我們就能保存一份怡然自得。
現(xiàn)代社會(huì),忙碌于鋼筋混凝土中的人們,也逐漸意識(shí)到將心靈重新歸位的重要性,只要我們不跟自己過(guò)不去,我們就能們遠(yuǎn)離浮躁、遏制欲望、豁達(dá)為人、抵制誘惑、戒掉抱怨、笑對(duì)逆境,能讓我們的心在繁瑣的生活之外找到一個(gè)依托,能讓我們更好地工作,更好地生活,更好地提高自己,修煉自己。
然而,我們都是世俗中的人,要做大這點(diǎn)并不容易,生活太瑣碎、工作太忙碌、人際交往太復(fù)雜,太多的抗?fàn)幰蛩兀沟梦覀兊男淖兊媒乖瓴话,人們也在努力嘗試各種方法,然而,我們需要的并不是那些技巧,而只需要從內(nèi)心深處開(kāi)始審視自我,調(diào)養(yǎng)心靈,這就是獲得快樂(lè)和幸福的全部秘密。
要想做到這點(diǎn),你還需要一個(gè)心靈導(dǎo)師,它能引導(dǎo)你拋開(kāi)世俗的煩惱、幫你發(fā)現(xiàn)并接受最本真的自我。而本書就是這樣一位導(dǎo)師,跟著它的腳步走,你會(huì)逐步找到自己在塵世中的坐標(biāo),讓自己的心有個(gè)歸宿。
《別跟自己過(guò)不去》就是這樣一個(gè)導(dǎo)師,它以故事和理論相結(jié)合的方式,給出了實(shí)用性很強(qiáng)的方法,從而引導(dǎo)人們重新認(rèn)識(shí)自我,在尋找自身價(jià)值的同時(shí)擁有一顆輕盈的心。相信你在閱讀完本書后,會(huì)有所收獲,也能清除掉那些干擾我們前進(jìn)的心靈污垢。那么,無(wú)論外在世界發(fā)生了什么,我們都能以一顆淡然的心來(lái)面對(duì),從而以積極的心態(tài)創(chuàng)造完美人生!
編者著
2017年2月
上篇多一點(diǎn)從容,多一分灑脫
第1章豁達(dá)寬廣,欣然接受生活給予你的一切
心胸狹隘,人生的路也越來(lái)越窄
吃虧是福,計(jì)較是與自己過(guò)不去
放下得失心,贏得廣闊心境
福禍自便,內(nèi)心強(qiáng)大者總能坦然面對(duì)
昨日東逝水,不必強(qiáng)挽留
吃虧是福,計(jì)較只會(huì)失去更多
心態(tài)積極,就是善待自己
第2章無(wú)懼無(wú)畏,沉著冷靜者不為難自己
放平心態(tài),人生就多了一份大氣
拿得起也要放得下,畏首畏尾必然失敗
懷堅(jiān)強(qiáng)之心,艱難困苦總會(huì)過(guò)去
有膽有識(shí)方能從容做事
遇事鎮(zhèn)定,萬(wàn)事化險(xiǎn)為夷
不受他人影響,做最真的自己
沉住氣,方能成大器
第3章運(yùn)籌帷幄,循序漸進(jìn)方能穩(wěn)操勝券
一切有條不紊才能應(yīng)對(duì)自如
掌握好分寸,方能把握更從容
事情要分清輕重緩急,高效率工作才更輕松
運(yùn)籌帷幄,小事輕松掌握
人生的每一步都要經(jīng)過(guò)深思熟慮
留出進(jìn)退之路,才有回旋余地
善于計(jì)劃,一切盡在掌握之中
第4章通權(quán)達(dá)變,應(yīng)對(duì)自如間讓心自如伸展
多手準(zhǔn)備,應(yīng)對(duì)各種變化
看清形勢(shì),識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰
打開(kāi)新思路,別固執(zhí)于一種選擇
取大舍小,取舍間不為難自己
保持理性,改變不切實(shí)際的想法
暫時(shí)的妥協(xié),是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)地發(fā)展
話不說(shuō)滿,事不做絕
第5章低調(diào)謙遜,韜光養(yǎng)晦是更深層次的自我保護(hù)
給他人機(jī)會(huì),就是在拓展自身空間
不卑不亢,更易贏得他人信任
你敬他人三分,他人敬你七分
虛心請(qǐng)教,填充自己的內(nèi)在
欣然地接受批評(píng)和建議
樹(shù)大招風(fēng),低調(diào)讓你更能保護(hù)自己
多看多聽(tīng)少說(shuō)話,別輕易暴露自己
第6章以柔克剛,無(wú)為而治才是高段位的人情練達(dá)
找到方法,方能四兩撥千斤
難得糊涂,太過(guò)精明只是自欺欺人
圓潤(rùn)通融做事勝過(guò)針?shù)h相對(duì)
巧妙示弱,互惠互利才是雙贏之舉
拒絕也要講策略,別讓他人難堪
用你的寬宏化解他人的誤會(huì)
下篇多一絲淡定,少一分負(fù)累
第7章淡定于世,寵辱不驚,讓一切順其自然
世事無(wú)常,唯有心定方能成大事
把心態(tài)放平,低調(diào)為人處事
快樂(lè)生活,不失熱情
心無(wú)邪念,正直坦蕩地做人
水到渠成,不可急于求成
不以物喜,不以己悲
不懼失敗,路依然在腳下
第8章樂(lè)享寂寞,獨(dú)處?kù)o思是善待自己的最佳方式
讓心沉靜下來(lái)思考會(huì)收獲更多
學(xué)會(huì)在寂寞中尋求彼岸
難得寂寞,學(xué)會(huì)和自己相處
已經(jīng)逝去的感情,就隨他而去
試著獨(dú)處,并在冥想中釋放內(nèi)心
傾聽(tīng)心聲,探究另一個(gè)自己
開(kāi)闊心境,空谷幽蘭獨(dú)自香
第9章樂(lè)享幸福,煩惱皆自找,庸人自擾之
知足者才能常樂(lè)
煩惱皆自找,庸人自擾之
跟不完美和解,人生才會(huì)更完美
放大疼痛,疼痛就會(huì)反噬你
別讓抱怨將你折磨成一個(gè)不幸福的人
忘卻眼前不快,轉(zhuǎn)身便是快樂(lè)
第10章怡然灑脫,知退能忍方能成就快意人生
忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空
忍耐不是軟弱,而是明智之選
以退為進(jìn)是智者的選擇
暫時(shí)的謙讓會(huì)贏得人心
用達(dá)觀之心去包容現(xiàn)實(shí)的殘酷
爭(zhēng)強(qiáng)好勝不過(guò)是在為難自己
第11章心無(wú)旁騖,內(nèi)心浮躁其實(shí)是與自己過(guò)不去
摒棄浮躁,把一切看得淡然一些
以平常心對(duì)待生活,不為雜念干擾
一步一個(gè)臺(tái)階,踏踏實(shí)實(shí)做事
一心一意,總能成功
堅(jiān)持信念,小困難面前絕不退縮
要從細(xì)節(jié)上改變,但又不能矯情
參考文獻(xiàn)