序言
中共中央《關(guān)于培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的意見(jiàn)》要求，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，倡導(dǎo)富強(qiáng)、民主、文明、和諧；倡導(dǎo)自由、平等、公正、法治；倡導(dǎo)愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。社會(huì)主義核心價(jià)值觀與中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展要求相契合，與中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和人類(lèi)文明優(yōu)秀成果相承接。富強(qiáng)、民主、文明、和諧是國(guó)家層面的價(jià)值目標(biāo)；自由、平等、公正、法治是社會(huì)層面的價(jià)值取向；愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善是公民個(gè)人層面的價(jià)值準(zhǔn)則。社會(huì)主義核心價(jià)值觀是社會(huì)主義核心價(jià)值體系的內(nèi)核，體現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的根本性質(zhì)和基本特征，反映社會(huì)主義核心價(jià)值體系的豐富內(nèi)涵和實(shí)踐要求，是社會(huì)主義核心價(jià)值體系的高度凝練和集中表達(dá)。當(dāng)代中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)與民族的希望，當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)牢固樹(shù)立社會(huì)主義核心價(jià)值觀，樹(shù)立科學(xué)理念，責(zé)無(wú)旁貸，身體力行。習(xí)近平總書(shū)記在《從小積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀在北京市海淀區(qū)民族小學(xué)主持召開(kāi)座談會(huì)時(shí)的講話》中指出，富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善的社會(huì)主義核心價(jià)值觀，體現(xiàn)了古圣先賢的思想，體現(xiàn)了仁人志士的夙愿，體現(xiàn)了革命先烈的理想，也寄托著各族人民對(duì)美好生活的向往。只要是中國(guó)人，就應(yīng)該自覺(jué)培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。因此，中學(xué)生朋友要自覺(jué)學(xué)習(xí)培養(yǎng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，樹(shù)立科學(xué)理念、培養(yǎng)積極心態(tài)、養(yǎng)成良好習(xí)慣。培育和弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀是凝魂聚氣、強(qiáng)基固本的基礎(chǔ)工程，是繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，廣泛開(kāi)展社會(huì)主義核心價(jià)值觀宣傳教育，積極引導(dǎo)人們講道德、尊道德、守道德，追求高尚的道德理想，不斷夯實(shí)中國(guó)特色社會(huì)主義的思想道德基礎(chǔ)。要從學(xué)生抓起、從學(xué)校抓起，做到進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦。潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，運(yùn)用各類(lèi)文化形式，生動(dòng)具體地表現(xiàn)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，用高質(zhì)量高水平的作品形象地告訴人們什么是真善美，什么是假惡丑，什么是值得肯定和贊揚(yáng)的，什么是必須反對(duì)和否定的。培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，要融入國(guó)民教育全過(guò)程；培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀要從小抓起、從學(xué)校抓起。以培育社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指導(dǎo)，當(dāng)代中學(xué)生樹(shù)立科學(xué)理念、積極心態(tài)、良好習(xí)慣，對(duì)自身成長(zhǎng)成才至關(guān)重要。《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020年）》要求：加強(qiáng)社會(huì)主義榮辱觀教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法、艱苦奮斗的良好品質(zhì)。加強(qiáng)公民意識(shí)教育，樹(shù)立社會(huì)主義民主法治、自由平等、公平正義理念，培養(yǎng)社會(huì)主義合格公民。加強(qiáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)教育和革命傳統(tǒng)教育。《國(guó)家教育事業(yè)發(fā)展十三五規(guī)則》要求，提升學(xué)生思想道德水平，著力加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義教育，培育社會(huì)主義核心價(jià)值觀。我國(guó)《義務(wù)教育法》第3條規(guī)定：義務(wù)教育必須貫徹國(guó)家的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，提高教育質(zhì)量，使適齡兒童、少年在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展，為培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定基礎(chǔ)。我國(guó)《未成年人保護(hù)法》第4條規(guī)定，國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和家庭對(duì)未成年人進(jìn)行理想教育、道德教育、文化教育、紀(jì)律和法制教育，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義和國(guó)際主義、共產(chǎn)主義的教育，提倡愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)社會(huì)主義的公德。我國(guó)教育法律、法規(guī)、政策均要求培育學(xué)生科學(xué)的理念、積極的心態(tài)、良好的習(xí)慣，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)接班人。理念是行動(dòng)的先導(dǎo)。為貫徹社會(huì)主義核心價(jià)值觀，當(dāng)代中學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)明確樹(shù)立一些什么樣的理念。這些理念包括愛(ài)國(guó)主義、崇尚公德、真愛(ài)博愛(ài)、誠(chéng)實(shí)守信、競(jìng)爭(zhēng)身上、刻苦鉆研、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)雙贏、善待批評(píng)、積極樂(lè)觀、與人為善、遵紀(jì)守法等科學(xué)價(jià)值理念。本書(shū)結(jié)合自身學(xué)習(xí)生活體會(huì)，對(duì)如何正確樹(shù)立先進(jìn)理念觀念提出一些思考與建議。期待當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、實(shí)踐中能夠逐步樹(shù)立起先進(jìn)觀念，養(yǎng)成健康心態(tài)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，收獲豐碩成果，健康成長(zhǎng)成才。心態(tài)是人們對(duì)外界環(huán)境與事物作出反應(yīng)與應(yīng)對(duì)的心理趨向。2014年5月30日，習(xí)近平總書(shū)記在北京市海淀區(qū)民族小學(xué)主持召開(kāi)座談會(huì)時(shí)的講話中深刻指出，任何一個(gè)思想觀念，要在全社會(huì)樹(shù)立起來(lái)并長(zhǎng)期發(fā)揮作用，就要從少年兒童抓起。正是這種心理趨向?qū)θ说乃季S、語(yǔ)言、決策和行為產(chǎn)生了支配性的作用，從而對(duì)一個(gè)人的生活環(huán)境產(chǎn)生了根本性的影響。從根本上說(shuō)，將這種心理趨向往積極的方面作出調(diào)整和改變，就能改變?nèi)艘簧�的命運(yùn)。態(tài)度決定成敗。成功人士都擁有積極的心態(tài)，樹(shù)立了正確的人生態(tài)度。良好的態(tài)度支配與決定了人們的人生道路，始終用積極的思考、樂(lè)觀的精神和豐富的經(jīng)驗(yàn)控制自己的人生。不成功人士往往則受過(guò)去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)和支配，沒(méi)有樹(shù)立積極心態(tài)，人生態(tài)度消極，往往空虛、猥瑣、悲觀失望、消極頹廢，因而最終走向了失敗與遭遇挫折。因此，當(dāng)代中學(xué)生要有一個(gè)正確的心態(tài)。心態(tài)決定一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的人生。哲學(xué)家說(shuō)過(guò)，世界如一面鏡子：皺眉視之，世界也皺眉看你；笑著對(duì)待生活，生活也笑著看你。中學(xué)生在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、生活中應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確心態(tài)，克服不良心態(tài)，養(yǎng)成積極健康的心理狀態(tài)，才能學(xué)有所成，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生理想與偉大抱負(fù)。中學(xué)生朋友要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。習(xí)慣是在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的相對(duì)固定的行為和傾向。家長(zhǎng)、老師經(jīng)常給中學(xué)生朋友強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)、生活、實(shí)踐習(xí)慣的重要性。好習(xí)慣助力實(shí)現(xiàn)人生理想；壞習(xí)慣阻礙人生發(fā)展。好的習(xí)慣將使人一生受用，壞的習(xí)慣將使人一生受損。俄羅斯著名的教育家烏申斯基說(shuō)過(guò)：好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷增長(zhǎng)，一個(gè)人畢生都可以享用它的利息；而壞的習(xí)慣是道德上無(wú)法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長(zhǎng)的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。中學(xué)生朋友要成長(zhǎng)成才，要實(shí)現(xiàn)人生理想與抱負(fù)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，為祖國(guó)與民族復(fù)興，就必須改掉一些壞的習(xí)慣，培養(yǎng)好的習(xí)慣。為此，本書(shū)對(duì)中學(xué)生如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣進(jìn)行了分析和解讀，提出了一些行之有效的科學(xué)方法與路徑。本書(shū)觀點(diǎn)科學(xué)，內(nèi)容詳實(shí)，充滿正能量，具有科學(xué)性、針對(duì)性與可行性。既可作為中學(xué)生成長(zhǎng)成才的指南，也可以成為家長(zhǎng)、教師了解青少年心理發(fā)展規(guī)律與行為表現(xiàn)并進(jìn)行針對(duì)性教育引導(dǎo)的重要參考。本書(shū)是一本理論與實(shí)踐結(jié)合，科學(xué)性與可讀性兼?zhèn)�，緊接地氣，貼近實(shí)際的好書(shū)。本書(shū)就如何做好科學(xué)觀念培育，樹(shù)立健康心態(tài)，養(yǎng)成良好習(xí)慣提出科學(xué)策略。推薦中學(xué)生朋友認(rèn)真閱讀與體會(huì)，促進(jìn)自己更加的健康成長(zhǎng)。鑒于這是一本優(yōu)秀的指南性心理與習(xí)慣培養(yǎng)知識(shí)讀物，特在此謹(jǐn)向中學(xué)生朋友、各位家長(zhǎng)朋友、教育工作者推薦閱讀。

是為序。吳宏偉中國(guó)人民大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師中國(guó)商業(yè)法研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)2017年8月