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遇見瑜伽,遇見最好的自己(你離女神只有一步之遙)

 遇見瑜伽,遇見最好的自己(你離女神只有一步之遙)

定  價:58 元

        

  • 作者:(美)科琳·瑟依曼·伊
  • 出版時間:2018/1/1
  • ISBN:9787544285483
  • 出 版 社:南海出版公司
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:280
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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你喜歡現(xiàn)在的自己嗎?

夜深人靜時,當你看著日漸肥胖的身體,變得越來越壞的脾氣,開始不停地焦慮、拖延、抑郁、甚至懷疑人生……

《遇見瑜伽,遇見*好的自己》是作者數(shù)十年的關(guān)于瑜伽和人生的思索與沉淀,她首次在書中分享自己從叛逆少女到世界瑜伽天后的傳奇之路,以及如何運用瑜伽解決日常生活的壓力和焦慮。各章節(jié)都有具體的瑜伽動作,并教導(dǎo)如何解壓,處理排毒、抑郁和荷爾蒙引起的情緒波動,以及增加自信心和氣場能量。利用本書提供的方法來認識自己身心靈各部位,讓你感受何謂真正的活著,體會當下的平靜。

為了讓現(xiàn)代更多的女性擺脫身心層面的困惑,她創(chuàng)建瑜伽館、女性瑜伽靜修營,不僅受到了全世界瑜伽愛好者的歡迎,更受到了麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅隆·迪亞茲、德魯·巴里摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名媛的稱贊,更被《紐約時報》譽為瑜伽天后。

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