心理健康是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要基石，也是大學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證。本書在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，從大學(xué)生怎樣學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、與人交往等實(shí)際問(wèn)題出發(fā)，把目光投向?qū)W生的積極心理品質(zhì)，以成長(zhǎng)為核心，注重提升自我教育與自我完善的能力。
當(dāng)代大學(xué)生具有開闊的視野、積極向上的進(jìn)取心和富有個(gè)性的創(chuàng)造力，同時(shí)也面臨著各種各樣的心理問(wèn)題。大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)引起了全社會(huì)的高度關(guān)注�！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中指出：“要通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力�！苯逃吭�2011年下發(fā)的《普通高等院校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中，對(duì)高校開展心理健康教育提出了明確的要求。2016年8月，習(xí)近平同志在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上強(qiáng)調(diào)：“要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，要加大心理健康問(wèn)題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)。”全國(guó)各高校也陸續(xù)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，這對(duì)我們開展大學(xué)生心理健康教育起到了良好的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。
本書根據(jù)教育部下發(fā)的《普通高等院校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的文件精神，涵蓋了心理健康知識(shí)和自我意識(shí)、人際交往、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、戀愛(ài)和性心理、挫折應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)心理、心理咨詢和危機(jī)干預(yù)等主題，共九章。從利于大學(xué)生身心健康發(fā)展的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，緊密聯(lián)系大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，內(nèi)容通俗易懂，理論分析到位，案例翔實(shí)豐富，具有很強(qiáng)的可讀性和實(shí)踐性。
本書的編寫分工如下：徐英杰編寫第一、三、七、八章，翁秀琴編寫第二章，陳愛(ài)平編寫第四、五章，洪慧貞編寫第六、七章。全書由徐英杰和鄭春華負(fù)責(zé)統(tǒng)稿。
在本書的編寫過(guò)程中，學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予了高度關(guān)懷和鼎力相助，在此表示衷心的感謝！受能力和水平的限制，本書難免存有疏漏、不足之處，懇請(qǐng)專家和廣大師生批評(píng)指正！
第1章 大學(xué)生心理健康概論
第一節(jié) 健康與心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康概述
第三節(jié) 大學(xué)生常見的心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)
第2章 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
第一節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 自我與自我意識(shí)
第三節(jié) 發(fā)展良好的自我意識(shí)
第3章 大學(xué)生人際關(guān)系
第一節(jié) 人際關(guān)系概述
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和影響因素
第三節(jié) 人際交往中常見的心理問(wèn)題及調(diào)適
第四節(jié) 提高人際交往能力
第4章 大學(xué)生人格發(fā)展
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 人格的影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)
第5章 大學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特點(diǎn)
第三節(jié) 大學(xué)生的情緒問(wèn)題
第四節(jié) 情商與大學(xué)生的情緒調(diào)適
第6章 大學(xué)生的戀愛(ài)與性心理
第一節(jié) 大學(xué)生的戀愛(ài)現(xiàn)狀分析
第二節(jié) 大學(xué)生的性心理健康
第三節(jié) 樹立健康的戀愛(ài)觀
第7章 大學(xué)生常見挫折及應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見挫折及調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生意志力的培養(yǎng)
第8章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述
第二節(jié) 特殊學(xué)習(xí)心理現(xiàn)象
第三節(jié) 良好學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)
第9章 大學(xué)生心理咨詢與危機(jī)干預(yù)
第一節(jié) 大學(xué)生心理咨詢概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)
《大學(xué)生心理健康教育》：
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和影響因素
一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)
大學(xué)生是一個(gè)充滿朝氣的群體，他們精力充沛、思維敏捷、情感豐富，對(duì)自我認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深入，自我意識(shí)日趨成熟與完善。大學(xué)生人際交往增多，社會(huì)適應(yīng)能力增強(qiáng)。一些大學(xué)生還建立了較穩(wěn)定的戀愛(ài)關(guān)系。大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使他們?cè)谌穗H交往中體現(xiàn)出如下特征。
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人與人交往的基礎(chǔ)是建立在人人平等的基礎(chǔ)上的，平等的觀念早已深人人心。大學(xué)生人生觀、世界觀、價(jià)值觀已基本成熟，因此，在大學(xué)生的人際交往過(guò)程中應(yīng)把平等的交往作為繼續(xù)交往的基礎(chǔ)。
（二）交往對(duì)象、范圍、內(nèi)容、方式的開放性
大學(xué)生思想活躍、情感豐富，他們?yōu)榱烁玫卣J(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)，在人際交往中大都采取積極的心態(tài)，積極主動(dòng)地與他人進(jìn)行交往，能以主動(dòng)開放的姿態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)。
大學(xué)生交往對(duì)象從過(guò)去的同學(xué)、教師擴(kuò)大到社會(huì)的各個(gè)層面。交往的范圍也從寢室、班級(jí)、學(xué)校擴(kuò)大到社會(huì)各領(lǐng)域。交往的內(nèi)容也是豐富多彩的，志同道合的學(xué)習(xí)伙伴、無(wú)話不談的好友、細(xì)心體貼的男（女）朋友是大學(xué)生追求的目標(biāo)。交往方式也發(fā)生了翻天覆地的變化，體現(xiàn)出交往方式的多樣性。隨著大眾傳播媒介的迅猛發(fā)展，為大學(xué)生在傳統(tǒng)的交往方式基礎(chǔ)上，又增加了許多新興的內(nèi)容，無(wú)線通信工具——手機(jī)、電子郵箱、微信、微博等被當(dāng)代大學(xué)生廣泛應(yīng)用。新交流方式的使用，打破了傳統(tǒng)人際交流的時(shí)間、空間限制，使大學(xué)生的人際交往具有更大的開放性。
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大學(xué)生的人際交往與中學(xué)階段相比較，有了一定的實(shí)用性和功利性，但是主體上還是以情感性、精神性為主。人們常說(shuō)“同學(xué)友誼最珍貴”就體現(xiàn)了這一點(diǎn)。在人際交往中，他們多數(shù)以合得來(lái)作為交往的準(zhǔn)則，對(duì)自己朋友的期望值較理想化，易用理想化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量朋友。
二、影響大學(xué)生人際交往的因素
影響大學(xué)生人際交往的因素，既有內(nèi)在的心理因素，也有外在的家庭、學(xué)校、社會(huì)等因素，主要有以下幾種：
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大學(xué)生的個(gè)體能力、性格、品德等個(gè)性特征，是構(gòu)成人際吸引的重要因素。心理學(xué)家奧爾波特經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人際吸引力最重要的成分是人的內(nèi)在屬性，如涵養(yǎng)、幽默、禮貌等，第二是形體的特點(diǎn)，第三是個(gè)人表現(xiàn)出的特殊行為，第四是個(gè)人的角色地位引起的他人的愛(ài)慕與尊敬。
（二）距離因素
鄰近性是指如果其他條件相同，人們?cè)跁r(shí)空上越接近，雙方交往和接觸的機(jī)會(huì)就越多，彼此間就越容易形成密切的人際關(guān)系。俗語(yǔ)說(shuō)“遠(yuǎn)親不如近鄰”。這說(shuō)明時(shí)空距離是形成密切的人際關(guān)系的一個(gè)重要條件。
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所謂相似性，包括年齡、學(xué)歷、興趣、愛(ài)好、態(tài)度、容貌等方面的類似性或者共同性，具有上述某方面相似性的人容易成為朋友，建立密切關(guān)系。俗語(yǔ)說(shuō)“物以類聚，人以群分”。人與人若有共同的態(tài)度與價(jià)值觀，不但容易獲得對(duì)方的支持與共鳴，同時(shí)也容易預(yù)測(cè)對(duì)方的感情與反應(yīng)傾向，在交往過(guò)程中彼此容易適應(yīng)，從而容易建立良好的人際關(guān)系。
�。ㄋ模┬枨蠡パa(bǔ)性因素
所謂互補(bǔ)是指人的個(gè)性表面的差異，由內(nèi)在的共同的觀點(diǎn)或看法來(lái)彌補(bǔ)�；パa(bǔ)實(shí)際上是一種主觀的需要或動(dòng)機(jī)。有時(shí)兩個(gè)性格不相同的人卻相處得很好，并成為好朋友，這就是由于雙方都知道自己的長(zhǎng)處和短處，都想利用對(duì)方的長(zhǎng)處來(lái)彌補(bǔ)自己的短處，這是一種心理上的需要。
�。ㄎ澹﹤�(gè)人形體、才能與專長(zhǎng)等因素
愛(ài)美之心，人皆有之。一個(gè)人的長(zhǎng)相、穿著、儀表、容貌、體態(tài)，往往是構(gòu)成人際吸引力的重要因素，特別是在初次交往的第一印象中。大學(xué)生比較崇拜和羨慕有真才實(shí)學(xué)的人。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)人的才能出眾或有某方面的特長(zhǎng)，對(duì)別人就有一種吸引力。
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