本書是一本從心理學(xué)角度講述父母如何與孩子溝通的實(shí)用說(shuō)明書。共分八章,*章簡(jiǎn)述溝通的內(nèi)涵,第二章至第六章分別從情緒管理、傾聽(tīng)、表達(dá)、共情、允許和影響六個(gè)方面來(lái)詳細(xì)講述父母與孩子如何溝通,第八章重點(diǎn)剖析父母與孩子溝通中的習(xí)慣錯(cuò)誤心理,在于彌補(bǔ)前七章未涉及到或不夠完善的地方。
溝通是個(gè)老生常談的話題,但并不代表每個(gè)人都掌握了這個(gè)問(wèn)題,包括我自己。我們每天都在溝通,但其實(shí)很多人都在用錯(cuò)誤的方式在溝通,也有很多人深受錯(cuò)誤的溝通方式所害,我們與他人的關(guān)系受到破壞,情感受到傷害,生活受到了嚴(yán)重的影響,這之間就包括父母和孩子之間的關(guān)系。
說(shuō)到溝通,似乎每位父母都懂,因?yàn)槲覀兠刻於家秃⒆訙贤ǎ豢赡軐?duì)此一無(wú)所知,但是什么是正確的溝通,好的溝通方式有哪些,可能大部分的父母都回答不了。我們以為這些可以無(wú)師自通,認(rèn)為這沒(méi)什么難的,教育孩子嘛,這有什么難的,好多父母都沒(méi)上過(guò)這門課,可不是照樣每天都在教育孩子、都在和孩子溝通嗎?但是,溝通的效果如何,由此建立起來(lái)的親子關(guān)系的質(zhì)量如何,我們是否認(rèn)真地思考過(guò)?
如果我們可以對(duì)比一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn),錯(cuò)誤的溝通方式建立起來(lái)的親子關(guān)系和正確的溝通方式建立的親子關(guān)系質(zhì)量完全不同。在錯(cuò)誤的溝通方式下,父母和孩子每天都在爭(zhēng)吵、慪氣、互相發(fā)泄情緒,孩子不聽(tīng)話,父母不滿意,彼此都感到不愉快、不幸福,父母覺(jué)得我每天都在辛苦地教育孩子,但效果卻是如此不堪,自己感到疲憊,孩子感到壓抑,親子關(guān)系頻頻出現(xiàn)危機(jī)。
而在正確的溝通方式下,父母和孩子每天都能在和諧、愉快的氛圍中度過(guò),父母對(duì)孩子沒(méi)有那么多不滿,甚至沒(méi)有太多的管教,有時(shí)候還會(huì)聽(tīng)之任之,但孩子竟然還更聽(tīng)話,父母和孩子都感到很輕松,在正確的溝通方式下,父母都不需要刻意地教育孩子,但卻有意想不到的結(jié)果。
懂得溝通和不懂得溝通,結(jié)果如此大相徑庭,所以我們有必要好好學(xué)習(xí)一下溝通這門課,有必要深入地去了解和掌握這門影響著我們和孩子的人生幸福的課程。
溝通不是一個(gè)單一的話題,它包含的內(nèi)容很廣,它和傾聽(tīng)和說(shuō)話的藝術(shù)有關(guān),它和愛(ài)的能力有關(guān),它和情商有關(guān),它和心理有關(guān),必須聯(lián)系這些我們才能講明白溝通。而且我不想講得太虛、太空,我想讓讀者看到實(shí)實(shí)在在的易學(xué)易用的方法,還想讓讀者看到每天都發(fā)生在自己和孩子生活中的實(shí)際案例,讓讀者看到以后可以立刻領(lǐng)悟到,原來(lái)我犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤,原來(lái)正確的方法是這樣的。
我們透過(guò)現(xiàn)象,著重挖掘父母和孩子在溝通中的心理表現(xiàn),尤其是父母的心理表現(xiàn),從根上幫助父母鏟除掉錯(cuò)誤的溝通心理,重建正確的溝通心理,然后才能幫助父母掌握正確的溝通方法。也就是說(shuō),表面上我們是在講方法,實(shí)際上我們是在講心理,每一個(gè)方法都是根據(jù)父母和孩子在溝通中的心理表現(xiàn)而設(shè)定的,為的是要幫助父母和孩子實(shí)現(xiàn)心理上的愉快溝通。
我希望能夠提供給讀者更多的新鮮的內(nèi)容,我力求他人講過(guò)的內(nèi)容我不再講,而他人沒(méi)有涉及到的內(nèi)容我要深度挖掘,我希望讀者看完此書后能夠真正的受益,而且這種受益是方方面面的,是一生的,可以幫助到你和孩子的事無(wú)巨細(xì)的生活。
溝通,簡(jiǎn)單的兩個(gè)字,卻是一個(gè)復(fù)雜的體系、漫長(zhǎng)的過(guò)程,從聽(tīng)到說(shuō),從說(shuō)到做,從做到不做;從事情到心情,從心情到思考,從思考到潛意識(shí),要想講清楚不容易,父母想一下子掌握更是不容易,為了幫助父母更好地理解和掌握,我按照從易到難、由淺入深、循序漸進(jìn)的方法來(lái)講述,可能在看本書前,您對(duì)溝通的了解近乎于0,那么我希望你每看完一章都能進(jìn)步0.1,而等完全看完本書時(shí),你可以實(shí)現(xiàn)從0到1的跨越成為一個(gè)溝通高手,用書中所講的有效溝通方法,搭建起你和孩子之間的親子橋梁,愿這座橋梁暢通無(wú)阻,愿橋梁兩端的父母和孩子永遠(yuǎn)幸福!
方向蘋,性格、心理學(xué)研究者、情感專家,多年致力于親子教育、兒童心理領(lǐng)域的研究,作品以深厚的文學(xué)功底、深邃的思考和獨(dú)到的見(jiàn)解深受讀者歡迎。已出版作品:《怪情緒心理學(xué):做情緒的旁觀者》《兒童性格色彩心理學(xué)》《別讓孩子傷在童年:探尋孩子行為背后的心理》
目錄
從0-1:搭建有效溝通的親子橋梁 1
前言 1
目錄 2
入門:擁有溝通的能力,父母和孩子都幸福 3
煩惱往往來(lái)自溝通能力的缺失 3
學(xué)會(huì)溝通,找到通往幸福的路 5
懂得溝通,每一個(gè)孩子都可以很聽(tīng)話 6
溝通是為了互相理解并使孩子達(dá)成行動(dòng) 7
用孩子感到愉快的方式,給孩子想要的 10
有效溝通的六種方法是什么 11
進(jìn)階1:愉快地跟孩子溝通,孩子才會(huì)聽(tīng):情緒管理 14
管理不了情緒,難以和孩子溝通 14
情緒管理方法1:改變對(duì)孩子行為的認(rèn)知 15
情緒管理方法2:拴住心中撲向孩子的惡魔 17
情緒管理方法3:未了解真相前不主觀猜測(cè) 19
情緒管理方法4:放下對(duì)錯(cuò),關(guān)注孩子的感受 21
進(jìn)階2:用心聽(tīng)孩子想說(shuō)的,孩子才會(huì)聽(tīng)你說(shuō):傾聽(tīng) 24
不會(huì)傾聽(tīng)的父母往往不懂溝通 24
正確傾聽(tīng)方法1:聽(tīng)孩子說(shuō)完 26
正確傾聽(tīng)方法2:放下手中的一切聽(tīng)孩子說(shuō) 27
正確傾聽(tīng)方法3:沒(méi)有回應(yīng)的傾聽(tīng)不是傾聽(tīng) 28
正確傾聽(tīng)方法4:當(dāng)孩子出現(xiàn)表達(dá)障礙時(shí),學(xué)會(huì)引導(dǎo) 31
進(jìn)階3:說(shuō)孩子想聽(tīng)的,孩子才愿意和你溝通:表達(dá) 33
好的父母善于表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè) 33
恰當(dāng)表達(dá)方法1:說(shuō)事實(shí),更說(shuō)感受 34
恰當(dāng)表達(dá)方法2:保持客觀,不夸大和歪曲孩子的行為 36
恰當(dāng)表達(dá)方法3:放棄指責(zé),只說(shuō)事實(shí)加感受 37
恰當(dāng)表達(dá)方法4:孩子令你開(kāi)心時(shí),要習(xí)慣表達(dá) 39
恰當(dāng)表達(dá)方法5:告訴孩子你的建議或需求,而不是決定 40
恰當(dāng)表達(dá)方法6:與孩子溝通中的魔力句型 42
進(jìn)階4:跟孩子講理固然重要,但講情更重要:共情 45
懂得溝通的父母不僅講理,更講情 45
共情的步驟1:關(guān)注和接納孩子的情緒 47
共情的步驟2:肯定孩子起情緒的原因 49
共情的步驟3:?jiǎn)l(fā)孩子思考事情本身和理解他人 51
共情的步驟4:引導(dǎo)孩子關(guān)注事情未來(lái)的解決方案 52
共情的原則1:允許孩子在正確的范圍內(nèi)做愉快的事 54
共情的原則2:允許孩子在愉快的狀態(tài)下做正確的事 56
進(jìn)階5:接受孩子的缺點(diǎn),允許孩子慢慢變好:允許 58
不允許是親子關(guān)系惡化的罪魁禍?zhǔn)?59
允許的內(nèi)容1:允許孩子的想法和要求 60
允許的內(nèi)容2:允許孩子的缺點(diǎn) 62
允許的內(nèi)容3:允許孩子犯錯(cuò) 63
允許的內(nèi)容4:允許孩子與其他孩子之間的差異 65
允許的內(nèi)容5:允許孩子慢慢成長(zhǎng) 67
進(jìn)階6:最智慧的溝通方式:影響 69
影響是最智慧的溝通方式 69
影響的方法1:不糾正孩子的錯(cuò)誤,而是培養(yǎng)他的正確 71
影響的方法2:給孩子一個(gè)合適的環(huán)境 72
影響的方法3:做孩子心目中的理想父母 74
影響的方法4:用積極的語(yǔ)言把孩子往你希望的方向推進(jìn) 76
進(jìn)階7:父母與孩子溝通中的習(xí)慣心理剖析 78
錯(cuò)誤歸因:認(rèn)為孩子不聽(tīng)話的原因都在孩子身上 78
霸道心理:我是為了你好,所以溝通的方式并不重要 80
權(quán)威心理:在溝通中不肯向孩子示弱和認(rèn)錯(cuò) 81
自私心理:習(xí)慣向孩子提要求,卻忘記孩子的需求 83
錯(cuò)位心理:孩子想分享心情,你卻只關(guān)注事情 85
冷漠心理:妄想用物質(zhì)滿足代替情感溝通 87
結(jié)語(yǔ):帶著愛(ài)跟孩子溝通,永遠(yuǎn)都是對(duì)的 89