本書(shū)內(nèi)容為家庭保健的常用知識(shí)共計(jì)162個(gè)專(zhuān)題，歸納為八大部分，每個(gè)專(zhuān)題采用漫畫(huà)的形式呈現(xiàn)，共計(jì)650面內(nèi)容。這八大部分包括：生活起居、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健身、養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防、心理健康、合理用藥、疾病預(yù)測(cè)。