女人味，是由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的氣息。女人，可以不美麗，可以不尊貴，但卻不可以沒(méi)有女人味。女人味，不是人工能制造出來(lái)的，也不是化妝品所能堆砌出來(lái)的。它體現(xiàn)在舉手投足、一顰一笑、一個(gè)眼神、一抹嬌羞，甚至一件飾品、一款服裝……作者全方位選取每個(gè)女人都想知道的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)常識(shí)，從形象氣場(chǎng)、言行舉止、容顏保養(yǎng)、心理健康、兩性情感等多方面進(jìn)行探討，活出女人原本應(yīng)該具備的女人味，由內(nèi)而外綻放屬于女性自身的魅力和美好。
丁永玲，心理咨詢師、專欄作家。生于風(fēng)景如畫(huà)、游人如織的古城揚(yáng)州。愛(ài)美食，愛(ài)旅行。游歷過(guò)十幾個(gè)國(guó)家，一百多座城市。她以獨(dú)特的風(fēng)姿與閱歷，將文字佐以細(xì)膩情感為料，品出人生的酸甜苦辣咸。對(duì)女性心理有著獨(dú)到的見(jiàn)地和研究，善用*通俗的案例闡釋女人哲學(xué)，主張女性活出*真實(shí)、*灑脫的自己，追求心靈的和諧與生命的富足。
第一章 由內(nèi)而外，有“味”的女人光彩照人
1．有“味”的女人青春健？
2．有“味”的女人永葆活？
3．好好睡覺(jué)，才能讓你容光煥？
4．不同年齡吃出不同的“味”
5．女人如水，水是最好的養(yǎng)顏藥
6．愛(ài)自己的第一步，是愛(ài)你的身體
第二章 秀外慧中，女人味是一種“品位”
1．美麗與生俱來(lái)，魅力則靠自己營(yíng)造
2．坐擁書(shū)香，學(xué)問(wèn)改變氣質(zhì)
3．興趣愛(ài)好，讓內(nèi)心更飽滿充盈
4．夢(mèng)想和愛(ài)情一樣值得珍惜
5．格調(diào)是必不可少的營(yíng)養(yǎng)
6．留一杯下午茶的獨(dú)處時(shí)間
7．別急，底蘊(yùn)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程
第三章 亭亭玉立，女人味是一種“香味”
1．勤能補(bǔ)“拙”，美麗靠自己創(chuàng)造
2．悅耳動(dòng)聽(tīng)，聲音是穿越靈魂的旋律
3．幽默女人，是帶有露珠的花
4．尊重他人，是魅力女性的第一課
5．親和女人，交往中多點(diǎn)人情味
6．從你的字典里刪除“嫉妒”這個(gè)詞
第四章 人淡如菊，女人味是一種“雅味”
1．不活在他人的價(jià)值觀里
2．接納不完美的自己
3．會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)被人愛(ài)
4．控制情緒，做高情商女人
5．調(diào)整心態(tài)，把抱怨遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋開(kāi)
6．欲望少一些，自由多一些
7．還你平常心一一拔除心靈的雜草
第五章 柔情似水，女人味是一種“韻味”
1．送給對(duì)方微笑的“花朵”
2．少對(duì)人說(shuō)狠話，多給人留余地
3．最是那一低頭的嬌羞
4．結(jié)婚之后，更應(yīng)該對(duì)丈夫撒撒嬌
5．撒嬌也應(yīng)帶著包容和關(guān)懷
6．不要怕別人看到你流淚的眼睛
7．職場(chǎng)中最忌諱的就是七情上臉
第六章 紅顏不老，女人味是一股“意味”
1．揮金如土．不如找到自己的風(fēng)格
2．用顏色傳達(dá)你的品位
3．做個(gè)食人間煙火的氣質(zhì)美女
4．學(xué)些享受生活的小秘方
5．做感興趣的事，哪怕你已經(jīng)80歲
6．保留一份如水的純真
第七章 男人最想得到的女人味：心地善良懂感恩
1．每一次成長(zhǎng)的磨難，都是生命的財(cái)富
2．可以不做淑女，但一定要做一個(gè)得體的女人
3．女人的善良是男人溫情的源泉
4．懂得感恩的女人最幸福
5．樂(lè)觀是女性不可抵擋的魅力
6．懂得傾聽(tīng)，善解人意
第八章 男人最逃不掉的女人味：揣著明白裝糊涂
1．婚前婚后不能總做“公主”
2．必要時(shí)睜一只眼閉一只眼
3．信任比真相更重要
4．留點(diǎn)面子，才會(huì)幸福一輩子
5．別和他的朋友“搶”他
6．嫁給他就是嫁給一種生活
第九章 最能“虜獲”男人的女人味：把話說(shuō)到他心里去
1．你說(shuō)話時(shí)的表情、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)很重要
2．真情實(shí)感的語(yǔ)言最能打動(dòng)人
3．善解人意的語(yǔ)言令男人“俯首帖耳”
4．女人的嘮叨是男人心中永遠(yuǎn)的痛
5．給他一頂高帽子，并讓他努力達(dá)標(biāo)
6．不要把男人的謊言揭穿
7．在他的朋友面前驕傲地談起他
第十章 男人最欣賞的女人味：寬懷待人有修養(yǎng)
1．修養(yǎng)是女人的核心裝扮
2．和顏悅色，忍為上策
3．有自信的女人．不用“生氣”考驗(yàn)愛(ài)情
4．有修養(yǎng)的女人，不會(huì)口不擇言
5．犯錯(cuò)沒(méi)關(guān)系，對(duì)自己寬容點(diǎn)
6．適當(dāng)妥協(xié)，改變自己適應(yīng)別人
7．優(yōu)雅女人不應(yīng)有的舉動(dòng)
《尋找屬于你的女人味》：
由于保持了良好的精力，丘吉爾在任職英國(guó)首相期間，取得了輝煌的政績(jī)。第二次世界大戰(zhàn)申，丘吉爾和羅斯福、斯大林一起制訂同盟國(guó)的戰(zhàn)略計(jì)劃。1940年5月10日，也就是希特勒向西歐發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的當(dāng)天，丘吉爾迅速把國(guó)民經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)入戰(zhàn)時(shí)軌道。英軍自敦刻爾克撤退和法國(guó)投降后，丘吉爾堅(jiān)定地領(lǐng)導(dǎo)英國(guó)及英聯(lián)邦國(guó)家人民英勇地進(jìn)行反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)。在不列顛之戰(zhàn)中重創(chuàng)德國(guó)空軍，粉碎希特勒進(jìn)攻英國(guó)本土的計(jì)劃。1941年6月22日希特勒進(jìn)攻蘇聯(lián)的當(dāng)天，丘吉爾迅速明確地表示保證援助蘇聯(lián)人民。1941年8月，丘吉爾與羅斯福在紐芬蘭的普拉森夏灣會(huì)晤。發(fā)布關(guān)于對(duì)德戰(zhàn)爭(zhēng)的目的以及關(guān)于戰(zhàn)后和平的《大西洋憲章》。1941年12月，日本偷襲珍珠港，丘吉爾又馬上與美國(guó)締結(jié)一系列協(xié)議。建立聯(lián)合委員會(huì)，籌備兩國(guó)的經(jīng)濟(jì)和軍事資源、成立聯(lián)合參謀部和各戰(zhàn)區(qū)的聯(lián)合司令部�？梢哉f(shuō)，第二次世界大戰(zhàn)的勝利。離不開(kāi)丘吉爾精神飽滿的工作和努力。
有人曾問(wèn)他精力充沛、身體健康的秘訣。丘吉爾說(shuō)：“我的秘訣是當(dāng)我卸下制服時(shí)，也就把責(zé)任一起卸下了�！�
很多追求成功的人，往往都舍不得停下自己的腳步。在他們看來(lái)，放松是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，是浪費(fèi)時(shí)間。只有永不停歇，才能早日獲得成功；即使已筋疲力盡，他們依然不愿停止。這種想法的初衷難能可貴，但非明智之舉。
如果你覺(jué)得成功能讓你獲得更多名利和權(quán)力，那么，你可以將此視為成功的目標(biāo)并努力達(dá)成。但你不能強(qiáng)迫自己在身心疲憊的狀態(tài)下仍堅(jiān)持工作，疲倦感是身體反映出的警告，提醒我們身體某個(gè)部位超負(fù)荷了。如若置之不理，則會(huì)增加我們整個(gè)身體的負(fù)擔(dān)。所以，身體一旦出現(xiàn)警告信息，唯有選擇讓負(fù)擔(dān)過(guò)重的部位恢復(fù)正常才是明智之舉。
現(xiàn)實(shí)生活中，有太多人為賺取加班費(fèi)而損耗著自己的身體。有人吃飽穿暖還不滿足，還想享受浪費(fèi)帶來(lái)的快感——吃一半、扔一半，對(duì)于金錢(qián)和欲望的貪婪遠(yuǎn)超自己的生活所需。而當(dāng)賺得的金錢(qián)都變成一個(gè)個(gè)精確冰冷的數(shù)字時(shí)，又覺(jué)得索然無(wú)趣。貪婪讓入迷失自我，不知足則同時(shí)摧毀了肉體和精神，直至將人送進(jìn)墳?zāi)埂?br />
贏得全世界卻輸了自己的意義何在？貪欲就像無(wú)底洞，永遠(yuǎn)無(wú)法填平。貪婪步伐下的生活節(jié)奏很快，它會(huì)帶你走人壓抑的生活環(huán)境，然后慢慢蠶食，讓生命一點(diǎn)一點(diǎn)被透支。直到有一天，當(dāng)你想要放下一切卻發(fā)現(xiàn)自己已被掏空了！任何財(cái)富都比不上生命的價(jià)值，正是因?yàn)樯拇嬖�，才讓�?chuàng)造無(wú)限財(cái)富具備了實(shí)現(xiàn)的可能性。3，好好睡覺(jué)，才能讓你容光煥發(fā)
張小嫻說(shuō)：“睡眠跟戀愛(ài)相似�！比松猛局�1／3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。莎士比亞也曾將睡眠視為“生命筵席上的滋補(bǔ)品”，美國(guó)醫(yī)學(xué)教授威廉。德門(mén)則稱之為“抵御疾病的第一道防線”，而世界衛(wèi)生組織更將“睡得香”定為衡量人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。
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