盡管籃球是一項(xiàng)5人對(duì)5人互相爭(zhēng)奪得分的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要極高的團(tuán)隊(duì)整體水平，但高超的個(gè)人技術(shù)也是團(tuán)隊(duì)力量中不可缺少的。因?yàn)閭�(gè)人技術(shù)的完善會(huì)提高隊(duì)伍的整體實(shí)力�！秷D解籃球個(gè)人技術(shù)：基礎(chǔ)訓(xùn)練180項(xiàng)》從跳停、滑步等基礎(chǔ)動(dòng)作講起，到投籃、背打、運(yùn)球、傳球、籃板球、1對(duì)1對(duì)抗和協(xié)調(diào)性，全面介紹了籃球運(yùn)動(dòng)中的個(gè)人技術(shù)，并提供了多達(dá)180個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)于教練設(shè)定隊(duì)伍的日常訓(xùn)練計(jì)劃和球員提高個(gè)人技術(shù)都有所助益。