本書旨在打造一本普通人能看懂的可以影響一生護(hù)膚概念的書,作者以事實(shí)和數(shù)據(jù)說話,書中的觀點(diǎn)都有作者的實(shí)驗(yàn)佐證。本書首先教你認(rèn)識(shí)膚質(zhì),樹立正確的護(hù)膚理念,再結(jié)合國內(nèi)外研究結(jié)果,給出理性的護(hù)膚方法,包括:正確的護(hù)膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏、破解美容謠言等。
你是否也聽說過這些護(hù)膚秘籍:
不化妝也要用卸妝油卸妝;
洗臉后要用化妝水做二次清潔;
明星皮膚好是因?yàn)樘焯旆竺婺ぃ?b>
……
NO!NO!NO!這都是在以護(hù)膚的名義傷害肌膚!你需要理性護(hù)膚法來拯救肌膚。
堅(jiān)持理性護(hù)膚,比同齡人看起來年輕十歲是完全可以做到的!
★來自實(shí)驗(yàn)室的良心護(hù)膚經(jīng):作者在書中介紹的護(hù)膚方法和護(hù)膚理念都有實(shí)驗(yàn)為證,有了這本書,再也不用當(dāng)小白鼠了。
★百萬粉絲熱捧的理性護(hù)膚法:為什么花了那么多錢護(hù)膚,肌膚問題依然在?因?yàn)槟憬o的不是肌膚想要的!不跟風(fēng),不盲從,用適合自己的方法護(hù)膚才能把花在護(hù)膚上的每一分錢都轉(zhuǎn)化成實(shí)實(shí)在在的顏值,已經(jīng)有近百萬粉絲在用理性護(hù)膚法找回健康年輕的肌膚。
★破解美容謠言,拯救肌膚:作者為我們逐一解讀了流傳甚廣的美容謠言,并深入分析了護(hù)膚品里的各種貓膩,教大家如何挑不貴又選適合自己的護(hù)膚品。
★更舒適的閱讀體驗(yàn):采用全新裝幀形式,裸脊鎖線,方便平鋪閱讀,解放雙手,閱讀更隨心。
愛美之心人皆有之。隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們對(duì)美的追求愈加強(qiáng)烈,催生了繁榮的美容護(hù)膚產(chǎn)業(yè)、繁多的化妝品,以及層出不窮的美容方法,給消費(fèi)者帶來美的享受。
但是,由于皮膚科學(xué)和化妝品科學(xué)尚在發(fā)展之中,許多問題還沒有得到很好的研究和解釋,因此日常生活中許多關(guān)于護(hù)膚的問題長期困擾著消費(fèi)者。消費(fèi)者缺乏必要的美容皮膚科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),也常常因?yàn)檫^度追求美而采取一些過激甚至可能對(duì)皮膚造成傷害的方法或產(chǎn)品,后悔莫及。
普通消費(fèi)者要掌握美容皮膚科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)并不容易,美容皮膚科學(xué)專業(yè)著作大多因過于艱深而不適合普通人閱讀;美容皮膚科學(xué)是一個(gè)跨專業(yè)學(xué)科,不僅涉及皮膚科學(xué),還涉及到化妝品科學(xué),涵蓋的知識(shí)范圍十分廣泛,因此亟需要一本通俗易懂、密切貼近生活實(shí)際、又不失嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的護(hù)膚科普書籍,為大眾日常護(hù)膚提供可信的指導(dǎo),本書應(yīng)運(yùn)而生。
本書的作者冰寒是一位跨界進(jìn)入皮膚科學(xué)界的研究者,也是我最特別的學(xué)生之一。他有多年的美容護(hù)膚行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷,在日常生活中密切關(guān)注和收集來自愛美人群的護(hù)膚問題、煩惱,并就大眾感興趣的問題以實(shí)驗(yàn)的方式進(jìn)行求證,為此,甚至建立了中國第一個(gè)非盈利性私人皮膚科學(xué)實(shí)驗(yàn)室,配備了多臺(tái)高水準(zhǔn)皮膚科學(xué)研究儀器。針對(duì)大眾感興趣的皮膚科學(xué)問題,他設(shè)計(jì)了大量的實(shí)驗(yàn),孜孜不倦地進(jìn)行探索,其中部分成果已發(fā)表于國際和國內(nèi)高水平皮膚科學(xué)雜志。
以大眾容易理解的語言敘述科學(xué)主題,并不是一件容易的事。用語過于生活化,就容易顯得專業(yè)性不足;照顧專業(yè)性,又常常讓話題變得不易理解。本書在這方面做了有益的嘗試,每一節(jié)在簡潔地?cái)⑹鲋饕挠^點(diǎn)與建議后,通過小鏈接、小貼士、答疑等方式把更深入的討論加以呈現(xiàn),供有興趣的人士進(jìn)一步閱讀了解。
總之,本書中既有作者的研究學(xué)習(xí)成果,也引用了大量的前沿研究文獻(xiàn),深入淺出地介紹了皮膚科學(xué)最重要的基礎(chǔ)知識(shí)、化妝品配方知識(shí)以及日常生活常見的問題,對(duì)日常生活中常見的護(hù)膚誤區(qū)進(jìn)行了澄清,還提出了大量獨(dú)特而有價(jià)值的觀點(diǎn),例如護(hù)膚的鉆石原則是不傷害肌膚,護(hù)膚要把握三個(gè)平衡等。它無疑會(huì)是愛美人士的美麗伴侶,對(duì)大眾的美容護(hù)膚提供良好的指導(dǎo)。
劉瑋
皮膚科教授
解放軍空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長
國家化妝品標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)副主任委員
冰寒,資深護(hù)膚專家,師從著名美容皮膚學(xué)家劉瑋教授,以事實(shí)和數(shù)據(jù)說話,中國理性護(hù)膚運(yùn)動(dòng)發(fā)起人,創(chuàng)立中國首個(gè)私人皮膚學(xué)實(shí)驗(yàn)室;新浪微博2013年度十大美容師,曾任湖南衛(wèi)視《我是大美人》護(hù)膚專家、安徽衛(wèi)視《*選擇》特邀專家。
第一篇 重新認(rèn)識(shí)護(hù)膚品
皮膚生而最美,為什么會(huì)變差呢?
理性護(hù)膚的三大原則
認(rèn)識(shí)膚質(zhì)
你是敏感性肌膚嗎?
第二篇 肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課
開始護(hù)膚前你需要知道的
清潔
補(bǔ)水
保濕
防曬
眼部護(hù)理
密集護(hù)理
第三篇 看透護(hù)膚品
對(duì)于護(hù)膚品的效果應(yīng)該有怎樣的期待
看懂護(hù)膚品成分表
識(shí)破護(hù)膚品里的小把戲
小心無良護(hù)膚品
化妝品的真與假
潔面產(chǎn)品
化妝水
精華與原液
乳液和霜
防曬霜
隔離霜& BB 霜
眼部護(hù)膚品
面膜
關(guān)于彩妝產(chǎn)品的使用建議
第四篇 給肌膚的特別呵護(hù)
明明白白美白
抗衰老要趁早
怎樣瘦臉最有效?
芳香療法的前世今生
生理期的特別護(hù)膚守則
孕期也要好好護(hù)膚
呵護(hù)寶寶的嬌嫩肌膚
霧霾下的肌膚護(hù)理
美容院的正確打開方式
醫(yī)學(xué)美容風(fēng)險(xiǎn)與收益并存
家用美容器械知多少
第五篇 內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏
關(guān)于美容,你需要知道的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)
維生素家族的美膚四寶
撐起年輕的肌膚膠原蛋白
抗氧化食物好處多多
腸道健康衛(wèi)士益生元食物
關(guān)于酵素那些事兒
第六篇 破解美容謠言
那些不靠譜的美容方法
那些不靠譜的護(hù)膚品秘籍
那些不靠譜的鑒別方法
那些危言聳聽的真相
那些關(guān)于吃的誤會(huì)
參考文獻(xiàn)