《今日便當(dāng)》作者井上佳苗是一位日本超人氣料理達(dá)人，自2005年開博客發(fā)表“便當(dāng)日記”以來，每日12萬的點擊量使其成為備受追捧的料理達(dá)人。本書共收錄了井上佳苗多年便當(dāng)制作中具有代表性、擁有超高人氣的201款美味便當(dāng)，各種食材、各種搭配、各種口味的便當(dāng)制作都非常簡單，僅需10分鐘就可以完成！精美的外觀、營養(yǎng)的搭配、豐富的食材，每一款便當(dāng)都讓人垂涎三尺，簡單的制作步驟任誰都可以輕松學(xué)會！
井上佳苗，人氣料理博客作家。2005年開始記錄育兒日記和每天晚飯的博客——老媽的晚飯和孩子們的亂跑日記，日訪問量高達(dá)12萬次，人氣指數(shù)居高不下。出版多部圖書，包括《滿滿的愛意 大叔便當(dāng)》（日本邁納比社）、《天吉老媽的每日飯菜》（日本寶島社）等�；钴S于媒體、食品企業(yè)的菜譜規(guī)劃等活動中。
井上佳苗，人氣料理博客作家。2005年開始記錄育兒日記和每天晚飯的博客——老媽的晚飯和孩子們的亂跑日記，日訪問量高達(dá)12萬次，人氣指數(shù)居高不下。出版多部圖書，包括《滿滿的愛意 大叔便當(dāng)》（日本邁納比社）、《天吉老媽的每日飯菜》（日本寶島社）等。活躍于媒體、食品企業(yè)的菜譜規(guī)劃等活動中。
只用現(xiàn)有食材制作的“ 超贊便當(dāng)”??
真實的1 周便當(dāng)
前言
家庭介紹
天吉媽媽的早上10 分鐘，只用現(xiàn)有食材的“超贊便當(dāng)”
常備這些很方便使用的食材和調(diào)味料
星期一
黃油醬油燒雞肉土豆便當(dāng)
黃油醬油燒雞肉土豆
味噌醬拌蘆筍
蛋黃醬裙帶菜玉子燒
星期二
烤三文魚春卷便當(dāng)
烤三文魚春卷
咖喱煮土豆培根
杏仁炒西藍(lán)花
星期三
油炸混合海鮮蓋飯便當(dāng)
油炸混合海鮮蓋飯
梅子拌豌豆苗
味噌醬拌焗南瓜
星期四
豬肉薄片和牛蒡的漢堡肉餅便當(dāng)
豬肉薄片和牛蒡的漢堡肉餅
辣椒醬拌菠菜和奶酪
咸海帶焗胡蘿卜土豆
星期五
照燒高野豆腐蓋飯便當(dāng)
照燒高野豆腐蓋飯
咸口檸檬味蒸蘑菇四季豆
土豆番茄醬沙拉
星期六
蛋包飯便當(dāng)
蛋包飯
白薯蛋黃醬沙拉
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