一代宗師王薌齋先生創(chuàng)立的大成拳是武學(xué)中的奇葩，具有良好的養(yǎng)生效果和超強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)技擊能力。從初創(chuàng)的20世紀(jì)40年代至今，大成拳對(duì)于增強(qiáng)廣大人民群眾的健康水平做出了卓有成效的貢獻(xiàn)，更重要的是它保留并發(fā)展了我國(guó)傳統(tǒng)拳學(xué)的技擊效用，并已形成了一套完整的體系。本書重點(diǎn)介紹大成拳基礎(chǔ)入門、基本技術(shù)以及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，書中詳細(xì)介紹的“大成拳三階段訓(xùn)練法”，是作者在多年教學(xué)和訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，探索出的一套行之有效的教學(xué)訓(xùn)練方法，尤其適用于工作繁忙沒有固定時(shí)間練習(xí)的初學(xué)者。