本書(shū)涵蓋了我們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的40余種疾病癥狀，并將這些癥狀歸類到頭部、頸部、胸部、背部、腹部、四肢、皮膚、男性、女性等不同的專屬門(mén)類，詳細(xì)為我們解答了在面對(duì)身體出現(xiàn)不舒服時(shí)，我們最科學(xué)的做法應(yīng)該是什么，以及如何科學(xué)就醫(yī)，并從醫(yī)生那獲取更多的幫助。

這是一本寫(xiě)給大眾的心血管健康科普書(shū)。我國(guó)心血管疾病致死率高居不下，發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。年輕人一面熬夜佛系養(yǎng)生，另一面又進(jìn)行大量健康消費(fèi)，年紀(jì)輕輕就已三高纏身。三甲醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師周醫(yī)生基于大眾的需求，從日常的癥狀，哪些需要警惕已經(jīng)有了心血管等問(wèn)題，該如何養(yǎng)護(hù)如何用醫(yī)生的思維去看病，提高效率，節(jié)省時(shí)間金錢(qián)這些方面出發(fā)，將復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)講解得通俗易懂，幫助讀者養(yǎng)成健康生活好習(xí)慣。

了不起的中醫(yī)養(yǎng)生妙招與生活相關(guān)的中醫(yī)知識(shí)點(diǎn)滴集納，讓你盡享中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)的長(zhǎng)期價(jià)值1駐顏養(yǎng)護(hù)總是為外貌或年齡焦慮？狀態(tài)年輕遠(yuǎn)比沒(méi)有皺紋更重要！不長(zhǎng)痘、少皺紋，現(xiàn)在就吃糖尿病餐你有雙下巴嗎？當(dāng)心女性高發(fā)的毀容病……2小病小痛熬夜、失眠后，哪種中藥是你的后悔藥？牙齦腫痛、牙齒酸軟要去火？這種情況需要補(bǔ)虛損！總是腸胃不舒服，甚至反酸、噯氣、燒心？你的問(wèn)題根源可能是肝郁！……3纖體塑形是先運(yùn)動(dòng)還是先節(jié)食？弄懂順序的人，普遍都瘦了！吃東西管不住嘴是胃喜

本書(shū)是一本健康類圖書(shū)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真實(shí)案例為依據(jù),用通俗、活潑的語(yǔ)言,將嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)理論生動(dòng)地呈現(xiàn)在我們面前,向我們道出了適合現(xiàn)代人的--以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食(素食)基本原則,幫助讀者養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。還根據(jù)線下講座讀者反饋建議、驗(yàn)證結(jié)果進(jìn)行了優(yōu)化,增補(bǔ)了大量科研產(chǎn)生的實(shí)驗(yàn)結(jié)論,以及在營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)、健康原則等方面部分做了進(jìn)一步的完善,更具科學(xué)性與實(shí)用性,更貼近大眾讀者的需求。

本書(shū)從細(xì)胞、基因、身材、皮膚等多方面講述人應(yīng)該如何以科學(xué)方法保持健康年輕態(tài),是適用于每個(gè)人的逆生長(zhǎng)指南。作者運(yùn)用自己多年的科學(xué)研究、藥物實(shí)踐總結(jié),對(duì)基因大數(shù)據(jù)以及主流文獻(xiàn)進(jìn)行研究,并結(jié)合具體案例,有理有據(jù)地闡述觀點(diǎn),頗具現(xiàn)實(shí)意義。

小小的水母可以返老還童，巨大的格陵蘭鯊能活到390歲高齡，生長(zhǎng)在北美洲的紅杉享壽千年……人類能夠像這些動(dòng)植物一樣永葆青春?jiǎn)幔繉?duì)健康長(zhǎng)壽的追求貫穿人類歷史。在古代，人們多將長(zhǎng)生不老的奢望訴諸方家術(shù)士，求仙草、煉仙丹。到現(xiàn)代，科技日漸昌明，人類對(duì)自身的認(rèn)知逐步加深，科學(xué)的方法層出不窮。不過(guò)，這些所謂的科學(xué)方法，真的科學(xué)嗎？號(hào)稱能夠消滅自由基的護(hù)膚品能不能真的駐顏？長(zhǎng)時(shí)間禁食可以令人重拾健康嗎？基因療法是不是打開(kāi)長(zhǎng)壽之門(mén)的鑰匙？本書(shū)以曉暢易懂的語(yǔ)言，結(jié)合最前沿的科研成果，將

1名精神科醫(yī)生，12位精神病患者，4000天的治療與陪伴。大多數(shù)人進(jìn)入醫(yī)院是為了離開(kāi)，而這里的患者不同，他們來(lái)到此處是想與曾經(jīng)的自己剝離，其中有些人進(jìn)來(lái)后就再也不愿離去。本書(shū)是精神科醫(yī)生陳百憂的真實(shí)診療手記，記錄了12位精神病患者人生中最癲狂也最暗淡的一面：持續(xù)60年的自殺計(jì)劃里，藏著一個(gè)家最深情的秘密；連醫(yī)生都害怕的病癥，卻被精神病室友治好了；喜歡捉迷藏的女患者嫁給了警察，藏在異國(guó)都能被帶回家……他們聚在這個(gè)被層層鐵門(mén)封死的狹小空間里，看似在接受治療，實(shí)則在修復(fù)自己

懷孕后孕吐怎么辦？皮膚變黑，長(zhǎng)妊娠紋怎么辦？懷孕后孕期飲食怎么吃？什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)葉酸，要不要補(bǔ)鈣劑和鐵劑？孕期能不能打疫苗？懷孕后怎么計(jì)算預(yù)產(chǎn)期？產(chǎn)檢的整個(gè)過(guò)程是怎樣的？B超大排畸小排畸怎么做？胎心監(jiān)護(hù)怎么做更準(zhǔn)確？妊娠期糖尿病怎么辦？妊娠期高血壓怎么辦？快臨產(chǎn)時(shí)，羊水過(guò)少、過(guò)多怎么辦？胎位不正，胎兒偏大怎么辦？生產(chǎn)時(shí)如何分辨真假性宮縮？如何選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？……這是一本讓準(zhǔn)媽媽放心、省心、安心的孕產(chǎn)科普讀物。超人氣醫(yī)學(xué)科普大V、朝陽(yáng)醫(yī)院原婦產(chǎn)科吳醫(yī)生科普8年，用通

健身19年，科普寫(xiě)作10年的知乎大V教你正確減脂！從飲食到運(yùn)動(dòng)方式，從理論到實(shí)踐，上百個(gè)減肥難題一一攻克！久坐不動(dòng)的你，如何開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)？平臺(tái)期怎么突破？體重，怎么稱才對(duì)？男女訓(xùn)練，差異究竟在哪兒？《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》減肥嗎？4分鐘，職業(yè)選手的增肌減脂訓(xùn)練！7分鐘，就能高效燃脂減腰圍！消耗1卡熱量，這個(gè)訓(xùn)練多燃燒9倍脂肪！多個(gè)減脂階段的應(yīng)對(duì)方法，更有能高效減脂的訓(xùn)練計(jì)劃，雙色印刷圖文呈現(xiàn)。從吃到動(dòng)，這么做就能瘦！

《保護(hù)眼睛大作戰(zhàn)》是一本給孩子的眼健康科普漫畫(huà)故事書(shū)。在本書(shū)中，臨床一線眼科醫(yī)生陶勇化身可愛(ài)正義的光明使者陶小淘，來(lái)到眼球帝國(guó)，結(jié)識(shí)了一群小眼球朋友，并與他們一起探索神秘的眼睛世界。眼睛為什么能夠看見(jiàn)物體？眼球運(yùn)動(dòng)的秘訣是什么？眼睛的排水系統(tǒng)如何工作？眼睛過(guò)敏了怎么辦？……本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，漫畫(huà)形式活潑、輕松有趣，描繪和講述了可愛(ài)的小眼球五口之家的日常故事，和大朋友、小朋友們分享正確的用眼護(hù)眼知識(shí)。這是一堂給青少年的眼健康科普知識(shí)課，帶領(lǐng)大家重新認(rèn)識(shí)眼睛，讓我們的眼睛