全書分為三大部分——為什么要控糖、出現(xiàn)葡萄糖峰值有哪些危害、輕松控糖的10個小竅門。具體內(nèi)容包括：進入駕駛艙葡萄糖為什么如此重要、“食土動物”植物如何生成葡萄糖、家庭事務葡萄糖是如何進入血液的、尋求快樂為什么我們比原來吃了更多的葡萄糖、皮膚之下發(fā)現(xiàn)葡萄糖峰值等。

本書提出具有科學價值的10個實用方法，幫助讀者發(fā)揮出大腦的最佳狀態(tài)。主要內(nèi)容包括：增加神經(jīng)元的連接、給大腦“充電”、運動改造大腦、睡個好覺、享受友情、讓自己更有韌性、保持好奇心、激發(fā)創(chuàng)造力、愛上閱讀、休息一下。

本書從量子力學的角度回答了一系列關(guān)于宇宙奧秘與生命科學的問題，帶領讀者探索量子力學，尋找生命的本質(zhì)。作者約翰喬·麥克法登和吉姆·艾爾·哈利利掌握著科學前沿的第一手經(jīng)驗，在書中，他們借鑒世界各地的開創(chuàng)性前沿實驗成果，解答了“生命是什么”這個問題，解釋了有關(guān)生命的一個個難題：小丑魚如何“聞出”回家之路，候鳥如何知道去哪里，我們?nèi)绾温劦矫倒宓南阄叮�我們的基因如何精確地自我復制，心智、意識究竟是如何工作的，等等，給讀者帶去了有關(guān)神秘量子科學的知識。

我們?yōu)槭裁磿�長智齒？ 患近視的人為何越來越多？ 為什么在進入農(nóng)業(yè)社會之后，才爆發(fā)了瘟疫？ 肥胖、亞健康、患糖尿病的人為什么越來越多？ 年輕時體力活動不足為什么會導致骨質(zhì)疏松？ 給接觸的一切物品消毒能保障健康嗎？ 更長壽一定更健康嗎？ 如果人體進化的根本驅(qū)動力對生存環(huán)境的適應，那么為什么人類還會患上2型糖尿病、阿爾茨海默病等威脅人類生存的疾病呢？ 哈佛大學進化生物學教授丹尼爾·利伯曼以進化生物學的視角，回溯了過去600萬年人體的進化歷程。他提出了失配性疾病的概念，比如2型糖尿病

我們對衰老速度的掌控能力遠比自己認為的更強，秘訣就在如何做好腸道健康管理上，腸道是萬病之源，腸道健康一切皆好！ 便秘、腹脹、肥胖、腹瀉、痔瘡……，你需要調(diào)養(yǎng)的是腸道，而不是亂吃藥； 長痘、長斑、長皺紋，氣色差……，好皮膚，重建腸道環(huán)境比化妝品更靠譜； 泥巴臟，飯前消毒……，顛覆殺菌有益健康傳統(tǒng)思維，臟點兒更健康； 記憶衰退，焦慮抑郁，偏頭疼……，腸道即第②大腦，是延緩衰老的超ji英雄；

探索真社會性的起源，揭示人類成為地球主要力量的進化邏輯。 對于人類處境的探索和追問一直是很多學術(shù)大家關(guān)注的主題，每次探討都會引發(fā)社會各個層面的熱議。本書英文版在出版后引發(fā)了學術(shù)界的巨大震蕩，它顛覆了在學界廣受認同的親緣選擇理論，重新講述了人類的進化故事，證明群體選擇才是人類進化的首要推動力。威爾遜用他廣博的博物學視角，融合自然科學和人文科學知識，帶領我們深入人類社會的核心區(qū)域，給出了jue無僅有的解釋。可以說，除了愛德華·威爾遜，沒有人能夠給出如此宏大、深刻的闡釋。 對我們從

環(huán)境中難以察覺的細微差別是如何改變一個人的行為的? 壞心情的原理是什么? 壓力會使我們的大腦萎縮嗎? 先天和后天，哪個影響zui大? 在兩性之間的基因戰(zhàn)爭中，誰將是贏家? 為什么隨著年齡的增長，我們對新奇事物越來越難接受，卻更多地被熟悉和重復的事物所吸引？ 這是一本關(guān)于人類行為的有趣作品，神經(jīng)生物學家羅伯特·薩波斯基在書中揭示了我們作為動物的本能，同時也解釋了那些深刻而明顯的人類行為。全書共分為三個部分，每個部分都探索了自然科學中的一個大問題：基因、身體、社會與我們之間的關(guān)系，以及

繼《物種起源》之后，進化論領域的又一里程碑式作品！ 進化論是近兩個世紀以來人類文明孕育出的zui深刻、zui偉/大的思想。而《槍炮、病菌與鋼鐵》的作者賈雷德·戴蒙德稱，這本《恩斯特·邁爾講進化》是繼《物種起源》之后，進化論領域的又一里程碑式作品！恩斯特·邁爾在這本書中著重于對進化現(xiàn)象和過程進行解釋，為我們提供了一種位于中間水平的關(guān)于進化的描述，它不僅為科學家所寫，也為受過教育的公眾所寫。 把每個主要的進化現(xiàn)象都視為需要解釋的問題，詳細、直白地展示了

這是一部大膽且具有挑戰(zhàn)性的社會學著作。 我們正生活在人類歷史上蕞繁榮的時代：物質(zhì)資源豐富、科技迅速發(fā)展、文化形態(tài)多種多樣，無論是財富還是生活質(zhì)量都是過去無法比擬的。但與此同時，很多人卻飽受身體、心理、社交和環(huán)境為等諸多方面的困擾。 本書作者希瑟·海英和布雷特·韋恩斯坦認為，我們身處的現(xiàn)代世界是一個超新奇世界。人類原本是非常適應變化的，并做好了迎接變化的準備。但是，在當今世界，變化的速度是如此之快，以至于我們的大腦、身體和社會系統(tǒng)永遠無法做到與變化同步。 我們正在以前所

在本書中，著名生物學家、進化發(fā)育生物學開創(chuàng)者之一肖恩·B.卡羅爾為廣大讀者打開了令人振奮的全新生物學分支一一進化發(fā)育生物學的黑匣子，展示了這場令人嘆為觀止的科學革命。進化發(fā)育生物學的見解震驚了生物界，它展示了蝴蝶和斑馬、三葉蟲和恐龍、猿和人類等各種動物的無盡形式是如何形成和進化的。進化發(fā)育生物學最令人驚訝的發(fā)現(xiàn)是：少量原始基因?qū)е铝怂�有動物形態(tài)中基本器官和附肢的形成。導致人類形成胳膊和腿的基因與導致鳥類和昆蟲形成翅膀、魚類形成鰭的基因是相同的。生命最偉大的奇觀就體現(xiàn)在單個細胞(受精卵)發(fā)育成數(shù)十