本書在中醫(yī)學(xué)及中國(guó)傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，深入挖掘古人養(yǎng)生智慧，通過歸納古人養(yǎng)生實(shí)踐，結(jié)合現(xiàn)代生活實(shí)際情況，以生活中的實(shí)際案例及部分養(yǎng)生誤區(qū)為切入點(diǎn)，以不同人群的日常關(guān)注內(nèi)容為分類依據(jù)，用通俗易懂的語言闡釋養(yǎng)生之理，并剖析部分養(yǎng)生誤區(qū)，文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識(shí)性，更注重實(shí)用性，強(qiáng)調(diào)人文關(guān)懷，堅(jiān)守中醫(yī)藥養(yǎng)生特色，科普健康養(yǎng)生知識(shí)。

本書從現(xiàn)代生活出發(fā)，介紹了人體十四條重要經(jīng)絡(luò)，以及每條經(jīng)絡(luò)在維護(hù)機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)中所起的作用；同時(shí)還簡(jiǎn)明扼要地說明了常敲打這些經(jīng)絡(luò)能預(yù)防并改善哪些病痛，或者能給人們帶來哪些意想不到的健康“喜訊”。我們還整理了近百種威脅人類健康和生命的常見病、多發(fā)病以及亞健康癥狀，詳細(xì)介紹了它們的中醫(yī)調(diào)理原理，以及調(diào)理該病、緩解不適的經(jīng)絡(luò)敲打法。而在每個(gè)病癥下，我們都搜集了幾個(gè)有效調(diào)控的特效穴位，解釋了每個(gè)特效穴位所具有的特殊功效。您不妨經(jīng)常按壓一下這些穴位。此外，考慮到女性的美容需求和兒童的特殊體質(zhì)，本書還收錄了女

“后疫情”時(shí)代居家保健指南，用中醫(yī)自然療法,對(duì)抗常見病痛，喚醒自愈力,提升免疫力，為自己和家人筑牢健康防線。

每個(gè)中國(guó)家庭必備的中草藥養(yǎng)生保健指南，100余種特效中草藥,500多種療疾驗(yàn)方，300余道保健藥膳傾情分享�；顚W(xué)活用本草智慧,守護(hù)全家人的健康。

方書之祖、醫(yī)方之經(jīng)、中醫(yī)雜病學(xué)典范，揭示疾病的病、理、方、藥之神作。方劑主治明確,配伍嚴(yán)密,藥味精煉，被后世譽(yù)為“眾方之祖”。

從頭到腳、自內(nèi)而外地解決健康問題。面部美容、美體塑形、腰腿保健不是夢(mèng)，網(wǎng)球肘、鼠標(biāo)手、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等一招搞定。只需花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，就可以收獲美麗健康。

一本家家必備的中華藥酒養(yǎng)生治病寶典，酒文化與中藥文化的奇妙邂逅。

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，天人合一,順應(yīng)四時(shí)化而養(yǎng)生。春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,長(zhǎng)夏養(yǎng)脾,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。讓身心回歸自然健康態(tài)，過不疲勞、不生病的生活。

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