本書(shū)較為全面地?cái)⑹隽烁鞣N營(yíng)養(yǎng)要素的理化性質(zhì)、生物學(xué)功能、膳食供給量與運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，介紹了運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給的功效，列舉了常見(jiàn)病及健身的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型和營(yíng)養(yǎng)處方，著重分析并介紹了運(yùn)動(dòng)與健康，營(yíng)養(yǎng)與健康，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與減肥之間的關(guān)系，旨在讓讀者尤其是大學(xué)生群體科學(xué)地了解有關(guān)知識(shí)，建立良好的生活方式一即通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉、合理的膳食結(jié)構(gòu)、平衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)來(lái)促進(jìn)健康，達(dá)到保持合理體重的目的。

本書(shū)以非遺文化為研究基礎(chǔ)，以數(shù)字藝術(shù)與文旅融合為研究方向，對(duì)非遺文化的傳承和在多方面的實(shí)踐研究進(jìn)行了具體論述。本書(shū)通過(guò)對(duì)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的概述，從非遺文化的定義、發(fā)展脈絡(luò)、價(jià)值和保護(hù)原則等內(nèi)容做了介紹；又對(duì)非遺文化的國(guó)內(nèi)外保護(hù)和傳承現(xiàn)狀進(jìn)行了研究總結(jié)，試圖厘清不同類(lèi)型的非遺文化保護(hù)之間的差異，又分別從非遺傳承人的定義、保護(hù)現(xiàn)狀與策略等多個(gè)角度進(jìn)行論述。對(duì)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)在數(shù)字藝術(shù)和文旅融合大背景下的保護(hù)和傳承方面提出參考意見(jiàn)。

1868年，艾琳出生于愛(ài)爾蘭的一個(gè)英國(guó)貴族家庭，她知道自己一生注定要與動(dòng)物打交道。艾琳的父親死后，她在監(jiān)護(hù)人的鼓勵(lì)下違背了所有人的意愿，進(jìn)入愛(ài)丁堡的新獸醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)。她還自己取了新名字，以免家人因?yàn)樽约涸馐苄呷�。她終于要成為一名獸醫(yī)了，然而卻不知道更大的障礙正在前方等待她……作者通過(guò)扣人心弦的情節(jié)和優(yōu)雅的文字，將艾琳與父權(quán)制和不平等社會(huì)作斗爭(zhēng)的故事栩栩如生地呈現(xiàn)在我們眼前。今天，女性依然可以從中獲得力量去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，并為其他女性鋪就道路。

本書(shū)從譚談的美篇專(zhuān)欄里選取20篇記錄四個(gè)老人天下、看世界的散文作品，并配上羅壩東、朱建貞兩夫婦和譚談、謝夢(mèng)蘭兩夫婦，共四個(gè)老人自己隨手拍攝的相關(guān)內(nèi)容的照片。這四個(gè)老人，退休后相約抱團(tuán)養(yǎng)老，經(jīng)常共同一起外出游玩，游歷了祖國(guó)的名山勝水，飽賞了華夏的秀麗風(fēng)光。他們一路拍攝，著名作家譚談則用筆寫(xiě)成文章，最初發(fā)在美篇上，反響強(qiáng)大，這樣豐富了他們的晚年生活。他們共同用情、腦膠來(lái)頌揚(yáng)祖國(guó)山河壯麗，來(lái)抒發(fā)人民情感豪邁，特結(jié)集出版，基本能反映當(dāng)今我國(guó)老年生活的精神風(fēng)。

本書(shū)講述了曾被過(guò)繼到親戚家的“我”背負(fù)兩個(gè)家庭前行的感人故事�！拔摇奔胰齻�(gè)兄弟，表叔則膝下無(wú)子只有一女，兩家人商后“我”被過(guò)繼給表叔家。后來(lái)表嬸生下一子，我于是回到自己家中。然而表叔家卻接連遭遇不幸：女兒遇人不淑，過(guò)失傷人，被判處十五年徒刑。刑滿釋放后她受到歧視，身體也因工傷致殘。表叔采藥時(shí)不慎遭遇毒蛇，不治身亡。兒子飲過(guò)多不慎死亡，表嬸成了孤家寡人。感念表嬸的善良和當(dāng)年的照顧，“我”承擔(dān)起給她養(yǎng)老送終的責(zé)任，兩家人從此成為一家人。

本書(shū)包括“四季”“鄉(xiāng)村”“中年””生活””家鄉(xiāng)”“燭光”“讀書(shū)”等章節(jié)。本書(shū)用真摯的感情，寫(xiě)真實(shí)的見(jiàn)聞和感受，記寫(xiě)真實(shí)的景物，用身邊的凡人瑣事，傳達(dá)著作者對(duì)生活、對(duì)人生的思索和感悟。

本書(shū)共分七部分，主要內(nèi)容包括：流年如花，終將含苞待放；人在旅途，身不由己；總有人會(huì)陪你向前走，義無(wú)反顧；故事留在心里，說(shuō)給自己聽(tīng)；原來(lái)你還在；逢場(chǎng)作戲，不過(guò)臨危受命；是知己，自然不用處心積慮，步步回頭等。

本書(shū)內(nèi)容包括：春雨夜作思鄉(xiāng)圖；客居；望月；近端午；鄉(xiāng)愁；中秋思?xì)w；中秋抒懷(一)；中秋抒懷(二)；秋夢(mèng)；中秋夜·孤影；中秋夜·孤望；中秋夜·獨(dú)思；秋尋(一)；過(guò)云陽(yáng)作《秋江歸棹圖》；感昔等。

本書(shū)是一本抒寫(xiě)作者旅行見(jiàn)聞、故鄉(xiāng)和日常生活感受的現(xiàn)代詩(shī)詩(shī)集。書(shū)中收錄了詩(shī)人近幾年的代表性詩(shī)作，詩(shī)人從高山、戈壁、峽谷等自然地貌中尋求靈感，從天池、呼倫貝爾大草原、大興安嶺森林等自然景觀中尋求與自然的融合，從日月星辰中尋求詩(shī)歌的個(gè)性化語(yǔ)言和獨(dú)特的意象之美。

本書(shū)內(nèi)容包括：《血源或命土》《天黃黃，地黃黃》《家祭》《緣》《老兵尤四》《青云崖》《山青秋色遠(yuǎn)》。