本書(shū)主要針對(duì)老年人健康照護(hù)基礎(chǔ)知識(shí)、老年人安全照護(hù)、老年疾病的健康照護(hù)對(duì)老年健康照護(hù)內(nèi)容進(jìn)行整體描述,幫助高職高專(zhuān)醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生掌握老年人及人口老齡化、老年健康照護(hù)理念及職業(yè)素養(yǎng),老年人身體、心理、社會(huì)健康評(píng)估概述,老年人用藥、生活、安全照護(hù),常見(jiàn)老年疾病的病因、照護(hù)評(píng)估、照護(hù)措施和任務(wù)實(shí)施等理論知識(shí)與操作技能。本書(shū)適
你可以想象,自己的身體和大腦中有兩套系統(tǒng),按下一個(gè)按鈕就可以切換模式,分別是戰(zhàn)斗模式和休息模式。當(dāng)我們學(xué)會(huì)在這兩個(gè)獎(jiǎng)賞系統(tǒng)之間自如地切換,就可以自如調(diào)整身心狀態(tài),隨時(shí)發(fā)揮蕞佳水平,并能讓自己在滿(mǎn)懷成就感和幸福感、可以發(fā)揮豐富想象力的狀態(tài)下高效工作。 本書(shū)的意義用一句話來(lái)表述,就是我們應(yīng)當(dāng)從腦科學(xué)的角度理解,又想躺又焦慮
人為什么會(huì)生病?一是由于先天遺傳基因影響,二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、長(zhǎng)期存在的生活壓力、飲食不規(guī)律等。這些幾乎每個(gè)現(xiàn)代人都存在的問(wèn)題,正是讓人們身體素質(zhì)下降,患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍?zhǔn)。那么,既然先天基因無(wú)法改變,我們要怎樣守護(hù)健康呢?其實(shí)健康無(wú)外乎身、心調(diào)節(jié)兩方面。在健康行為領(lǐng)域
《健康生活新開(kāi)始》是一部關(guān)于健康理念的經(jīng)典作品,來(lái)自世界健康領(lǐng)域的重量級(jí)專(zhuān)家哈維·戴蒙德,喚醒了千萬(wàn)讀者開(kāi)啟主動(dòng)健康模式、主動(dòng)獲得高能量體質(zhì)。 戴蒙德將30多年的持續(xù)觀察與研究成果寫(xiě)成此書(shū),開(kāi)創(chuàng)性地提出了整體健康理念和具體的CARE實(shí)施原則,生動(dòng)地展現(xiàn)了人體的奇妙功能和預(yù)防的巨大成效,啟發(fā)了很多人去真正理
減重的飲食方法有好幾種,本書(shū)介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后,詳細(xì)介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個(gè)餐盤(pán)或者模擬餐盤(pán)劃分四個(gè)格子,利用四個(gè)格子來(lái)控制每餐食物的種類(lèi)和數(shù)量,從而實(shí)現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書(shū)提供了28天完整的減重示范食譜、制作說(shuō)明和食材推薦,以及10個(gè)使
該書(shū)以改善老年人腦健康和認(rèn)知功能的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法作為切入點(diǎn),根據(jù)國(guó)際和國(guó)內(nèi)最新研究成果,介紹運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)腦健康的效果及其機(jī)制,同時(shí)列出提高老年人認(rèn)知功能的鍛煉方法,以期讓社會(huì)大眾能夠理解運(yùn)動(dòng)鍛煉在促進(jìn)腦健康和改善認(rèn)知功能方面的作用、原理以及常用鍛煉方法。該書(shū)主要包括五大章節(jié)。 第一章,主要介紹運(yùn)動(dòng)處方的由來(lái)及其運(yùn)動(dòng)在老年
全書(shū)共八章,從軀體功能、感官功能、精神和心理問(wèn)題、常見(jiàn)老年綜合征、其他老年問(wèn)題、社會(huì)文持和環(huán)境評(píng)估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表,對(duì)評(píng)估的內(nèi)容和流程都進(jìn)行了規(guī)范。內(nèi)容精簡(jiǎn)、實(shí)用、重點(diǎn)突出,非常適合成為老年綜合評(píng)估技術(shù)人員的工具書(shū)籍,也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)
本書(shū)涉及:我國(guó)人口老齡化趨勢(shì)及現(xiàn)狀,四類(lèi)年齡及其關(guān)系!俺晒淆g化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個(gè)性化全域健康內(nèi)容,幫助老年人樹(shù)立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對(duì)老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書(shū)為普及讀物。
本教材內(nèi)容對(duì)標(biāo)高等職業(yè)學(xué)校智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專(zhuān)業(yè)核心課程,以專(zhuān)業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),按照教學(xué)內(nèi)容要求設(shè)計(jì)15個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù),涵蓋綜合評(píng)估概述、功能狀態(tài)評(píng)估、照護(hù)問(wèn)題評(píng)估等技術(shù),以職業(yè)需求為導(dǎo)向,注重實(shí)踐能力培養(yǎng),響應(yīng)新形態(tài)教材建設(shè)要求,采用工作手冊(cè)式、雙元開(kāi)發(fā),配備手繪圖,并融入課程思政元素,旨在滿(mǎn)足高等職業(yè)學(xué)校此專(zhuān)業(yè)人才
活到90歲,聽(tīng)起來(lái)是件了不起的事情。中國(guó)人均壽命才73歲,最長(zhǎng)壽的日本人,平均才能活到83歲。但著名心血管病專(zhuān)家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說(shuō):”活不到90歲,那是你的錯(cuò)!”本書(shū)中,胡大一教授詳細(xì)闡述健康的秘密,胡教授擅長(zhǎng)用通俗的語(yǔ)言講科普,其中還穿插生動(dòng)形象的故事和事例。”我每天走1萬(wàn)步。””只要做到戒煙限酒,